Sladka češnja - ugodnost in škoda

Drevo je prišlo k nam iz Grčije, odraščalo se je v starodavnih časih. Že kar nekaj časa so ljudje cenili svoj okus in zdravilne lastnosti, starodavni avtor Lucullus, poveljnik vojske starega Rima, ki je prinesel drevesa v Rim v prvem stoletju našega obdobja, pisal o koristih teh plodov. Beseda "češnja", latinske korenine, prihaja iz besede "xerasa". Nove sorte se pojavljajo vsak dan, sadno drevo pa se razdeli iz Male Azije na Norveško. Sadje je dišeče, bogato s hranili, vitamini in mikroelementi.

Kakšna je hranilna vrednost teh plodov, kakšne so njihove lastnosti in kakšne so prednosti in škode češenj za človeško telo - preberite spodaj.

1. Češnja pomaga odstraniti iz telesa produkti razpadanja, toksinov, pomaga pri prebavnih motnjah, kar prinaša nedvomno korist telesu, normalizira raven tekočine in pomaga zdraviti takšno bolezen kot artritis .
2. Tridnevna dieta sladke češnje se bo osvežila, izboljšala prebavo in pomagala izgubiti težo.
3. V plodovih je veliko ogljikovih hidratov, vendar večinoma fruktoza in glukoza. Vsebnost saharoze je tako nizka, da je v zmernih količinah mogoče uvesti prehrano bolnikov s sladkorno boleznijo.
4. Sladko češnje sadje je bogato z vitamini, koristno in zdravilne lastnosti.

Koristi in škoduje češenjam za zdravje

Sadje sladkih češenj - skladišče vitaminov in mineralov, vsebuje skoraj celotno periodično mizo. Na primer jod poveča proizvodnjo ščitničnih hormonov, normalizira metabolizem, pozitivno vpliva na delovanje ščitnice in je dober profilaktičen proti antigazni bolezni. Fosfor, kalcij , železo in vitamini igrajo pomembno vlogo pri nastanku kosti, zob. To je še posebej pomembno za nosečnice in majhne otroke - uravnava raven hemoglobina v krvi. Češnja je bogata z vitamini. C - ščiti pred "slabim" holesterolom, zmanjšuje sposobnost kopičenja na stenah arterij, A, PP in vitaminov skupine B (B1, B2, B5, B6, B12).

Zmečkati sadje na bolečino, ki ga lahko boleče, se lahko znebite migrene. Dnevna poraba 250 g sadja pomaga pri soočanju z protinom.

Kot katerikoli drug izdelek ima sladka češnja poleg številnih kontraindikacij poleg svojih koristi. Težava ni v jagodičju, temveč pri tistih, ki in kako porabijo. Majhni plodovi sladke češnje bodo škodljivi za zdravje, če ne boste neumno prekomorjirali svojega telesa, bodo koristili le.

Uporaba sladkih češenj lahko škoduje ljudem s črevesno obstrukcijo, napenjanjem, diabetičnimi pacienti, ki trpijo zaradi razjed in gastritisa z visoko kislostjo.

Prav tako ni priporočljivo jesti sadja takoj po obroku.

• ← Sladka češnja za hujšanje
• Sladka češnja - kalorij →