Otroška fitnesa
Oseba prejme večino informacij o svetu v otroštvu, in sicer v starosti šestih let. V prvih nekaj letih od rojstva pride do najbolj intenzivnega duševnega, čustvenega in fizičnega razvoja otroka. In znano je, da je v tej starosti skoraj vse sposobnosti mogoče razviti pri otroku.
Za oblikovanje harmonične osebnosti v prihodnosti je zelo pomembno, da se pozornost posvetimo njegovi ustanovitvi v otroštvu. Zato se večina staršev odloči, da bo svojega otroka dal krogu ali odseku. V prizadevanju za razvoj intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti otroka, veliko mamic in očetov, na žalost, pozabite, kako pomembna je telesna dejavnost za otroka.
V zadnjem času je postala zelo priljubljena otrokova sposobnost. Skoraj vsak večji fitnes klub ponuja razrede za otroke. V velikih mestih lahko najdete otroški fitnes klub, zasebni vrtci pa pogosto izvajajo tudi fitnes. To je precej nova vrsta dejavnosti za otroka, zato se veliko staršev zanima, na čem temeljijo otroški fitnes programi in kakšne so njegove prednosti. Starši, ki ne sanjajo o športni karieri za svojega otroka, bodo koristno vedeli, da:
- otrokova sposobnost, v nasprotju s profesionalnimi športi, ne traja veliko časa in ne izčrpa otroka;
- Vadbe za otrokovo telesno pripravljenost so oblikovane tako, da v skupini ni boljše ali slabše;
- metode fitnesa za otroke temeljijo na individualnem pristopu vsakega otroka v skupini;
- v otroškem fitnes klubu se razredi odvijajo na igriv način, kar prispeva ne samo k fizičnemu razvoju otroka, temveč tudi uči, da komunicira s svojimi vrstniki;
- otrokova sposobnost je najboljša izbira za otroka, ki se ne udeleži predšolske vzgojne ustanove in ne prejema potrebne količine telesne dejavnosti;
- Otroške fitnes vaje razvijajo mobilnost, fleksibilnost in odlično koordinacijo pri otroku.
Ni skrivnost, da številni vrtci trpijo pomanjkanje sredstev iz države. V zvezi s tem učitelji v vrtcih svojim učencem ne morejo vedno zagotoviti potrebne fizične aktivnosti. To je posledica pomanjkanja opreme in pomanjkanja osebja. Prav tako je znano, da vrtci in osnovne šole pogosto nimajo individualnega pristopa do otroka. Učitelji ne upoštevajo psiholoških značilnosti vsakega otroka in imajo vse otroke enake vaje. Razredi za otroke lahko rešijo vse te težave. Med poukom otroci igrajo, plesajo, pojejo in zlahka opravljajo teže vaje za njih.
S posebnim poudarkom je izbrana glasba za otrokovo telesno pripravljenost. Otroci praviloma prakticirajo klasično glasbo ali pesmi iz risank.
Danes obstaja več področij v fitnesu za otroke:
- Logo-aerobika. Otroci opravljajo fizične vaje in hkrati izgovarjajo verze ali določene nepritične fraze. Ta vrsta telesne pripravljenosti otrok razvija otrokov govor in koordinacijo.
- Korak za korakom. Otroci se naučijo gladko hoditi, razvijati motorične spretnosti in ravnotežje.
- Baby Top. Razredi za otroke z ravnimi nogami. V muziki so izvajali vaje za krepitev stopala.
- Fit Ball. Razredi z uporabo kroglic. Odličen razvoj gibalnega aparata otroka.
- Otroška joga. Poleg telesne dejavnosti ta vrsta otrokovih sposobnosti ugodno vpliva na čustveno stanje otroka. Posebej priporočljivo za hiperaktivne otroke.
- Otroška fitnes v bazenu. V tej obliki otroške fitnesa se uporabljajo elementi vodne aerobike.
Otroški fitnes tečaji so na voljo in so odličen zabavni program za vsakega otroka. Starši, ki še niso se odločili za lekcijo za svojega otroka, se morajo zavedati, da bo fitnes za otroke ena od najboljših rešitev.