Čokolada - koristi in škode za človeško telo
Vsi se dobro zavedajo najljubše dobrote mnogih otrok in odraslih - čokolade. V takšnem asortimanu je predstavljeno, da se mnogi začenjajo spraševati, kako to vpliva na telo. Moderne ploščice so zelo drugačne od tistih, ki so bile narejene pred tridesetimi leti, vendar so lahko še vedno trenutne čokolade koristne in škodljive za ljudi.
Kemična sestava čokolade
Čokolada je narejena iz semen kakavovih dreves, ki rastejo v tropih. Je zelo plodno in izbirno, zato je čokolado mogoče kupiti po sprejemljivih cenah. Vendar pa so proizvajalci razdelili grmičevje v dve skupini, od katerih je prvi plemenit, drugi pa potrošnik. Prva vrsta je včasih dražja in ima občutljiv in brezhiben okus. Drugi je cenejši, prihaja v velikih količinah in ni prijeten okusu. Tako je lahko kemična sestava te čokolade zelo različna od tiste, ki se uporablja v živilih.
Hranilna vrednost proizvoda:
- beljakovine - 6,2 g;
- ogljikovi hidrati - 48,2 g;
- maščobe - 35,4 g;
- prehransko vlaknine - 7,4 g;
- voda - 0,8 g
Prednosti čokolade za človeško telo
Ta uporabna čokolada vsebuje različne elemente, ki pomagajo razbremeniti stres in izboljšati razpoloženje. Spodbuja sproščanje endorfinov v krvi in ohranja človeško telo v dobri formi. Najbolj uporabne vrste so grenke, saj je v njegovi sestavi največja količina kakavovega prahu ohranjena. Lahko:
- navijati;
- upočasni staranje;
- zaščiti pred debelostjo in diabetesom;
- prispevajo k izgubi teže;
- normalizirati človeški kardiovaskularni sistem.
Če grenko čokolado dodamo oreške, piškote ali sadna polnila, izgubi uporabne lastnosti. Mleko je 50% prikrajšanih za vitamine iz kakavovega drevesa, belega pa sploh ni uporabno, saj ne vsebuje kakavovega prahu, temveč le njegovo maslo. Na primer, otroci radi jedo ne-naravni izdelek, s čimer se prikrajšajo za morebitne vitamine. Nenaravno bolj okusno in nič o tem ni mogoče storiti.
Črna čokolada je dobra in slaba
Črna čokolada je vsakomur dobro poznana, njene koristi in škode pa so enakomerno porazdeljene. V zmernih odmerkih lahko pomaga pri obvladovanju nakopičenega holesterola zaradi vsebnosti velikega števila eteričnih olj. Z močnim duševnim delom bo 50 gramov delikatese pomagalo pozitivno stimulirati delovanje možganov, odpraviti dremavost in apatijo.
Vsebuje harmonično koncentracijo fosforja, kalcija, antioksidantov in magnezija, in kot veste, naše telo skoraj nenehno potrebuje te sestavine. Temno čokolado, katere koristi in škode so v enakih količinah, je treba zmerno uporabljati. To je eno najpomembnejših pravil, da ne škoduje telesu. Ne pozabite na alergične reakcije pri ljudeh z osebno nestrpnostjo in diabetesom. Pri teh boleznih je poraba čokolade zmanjšana.
Bela čokolada - koristi in škoda
Taka poslastica je začela razvajati ljudi šele od leta 1930. V beli različici ni kakavovega prahu, vendar se skladno nadomesti s kakavovim maslom in mlečnimi proteini. Že vrsto let je bila razprava o tem, kaj prinaša mlečna čokolada, koristi ali škode? V tem primeru je vse jasno - le zmerna uporaba tega izdelka je koristna.
Velik belk čokolade je, da ga lahko uporabljajo ljudje, ki so alergični na kakav v prahu. Negativne lastnosti vključujejo visoko vsebnost kalorij, tudi v majhni plošči zdravil. Visoka količina sladkorja poveča raven glukoze, ki vpliva na pretok krvi ali razširja krvne žile, vendar se te težave pojavijo le, če je dnevna meja precej presežena.
Prednosti mlečne čokolade
Absolutno vsaka čokolada razveseljuje in energizira ter mlečne izdelke ni nobena izjema. Uporaba bele čokolade je v veliki meri posledica njenega občutljivega okusa, ki popolnoma odpravlja grenkobe kakavovih zrn. Komponente, prisotne v njegovi sestavi, ne škodijo telesu, če se uporabljajo zmerno, ampak nasprotno, dajo naslednje pozitivne procese:
- Oleinske, linolenske in stearinske kisline pozitivno vplivajo na videz kože in jih napolnijo z energijo.
- Tanin ima protivnetni učinek in kofein izboljša cirkulacijo krvi.
- Kozmetiki poudarjajo maske z belo čokolado, akne, suho kožo, luščenje in oljnati sijaj.
Slimming Chocolate
Sladki zobje zelo radi izgubijo težo na ta način, ampak, kot je opisano zgoraj, čokolada, koristi in škode, ki so na tanki strani, ne more biti izključno prehrambeni proizvod. Poleg tega velja za mleko in belo čokolado. Za izgubo teže so zdaj posebej izdelane palice, katerih vsebnost kalorij je čim manjša. Lahko zamenjajo sladkarije, ne da bi to škodovalo.
Nekateri uporabljajo grenko čokolado, medtem ko izgubijo težo, s čimer zmanjšajo svojo prehrano. To se zdi povsem sprejemljivo, ker se po sprejemu znatno poveča razpoloženje in izgine nevarnost nenačrtovanega odvzema iz prehrane. Glavna stvar je nadzor nad porabo. Na primer, svetovalcem prehranjevanja svetujemo, da delijo eno ploščico čokolade za mesec in jedo kos vsakih dveh dni.
Diet na grenko čokolado
Precej poseben način izgube teže, ki izključuje vsa živila, razen čokolade. Svetujemo vam, da razdelite eno ploščico v tri obroke in med seboj pijete veliko vode. Traja prehrana na čokolado sedem dni, nato pa ga bo mogoče ponoviti le tri mesece pozneje. Na njem lahko izgubite največ sedem kilogramov teže, v prvih treh dneh pa bo oseba izgubila en kilogram dnevno.
Treba je omeniti, da mora biti proizvodnja takšne prehrane zelo urejena, sicer se odhodni kilogrami vrnejo s prijatelji. Treba bo začeti opustiti maščobo in škodljivo pisati, vključiti v prehrani svežega sadja in zelenjave. Z drugimi besedami, po prvi prehrani sledi drugi, manj strogi, vendar še vedno prehrani. Ne pozabite na telesne vaje, sicer bo koža izgubila elastičnost in postala slabša videti.
Slimming Chocolate Wrap
Veliko lepotilnih salonov je bilo v teh postopkih že več let, toda danes se lahko zavijete sami in doma. Uporaba črne čokolade vpliva na hitro izgubo teže, vendar se znebite celulita in pomarančne lupine. Količina bo izginila postopoma, v okoli 10 postopkih pa bo mogoče izgubiti približno dva kilograma.
Pred nanosom na čokolado kožo se prepričajte, da opravite test alergije. Vroča čokolada, ki se raztopi v vodni kopeli, ima sproščujoč učinek, kožo zategne in postane bolj nežna. Strokovnjaki vam svetujejo, naj po obuvanju nosijo toplo hlače in ležijo za počitek najmanj dve uri. Po spiranju s toplo vodo.
Bitter čokolada - dobro za moške
Moški lahko izkoristijo izključno grenko čokolado, z minimalnimi dodatki. Zaželeno je, da odstotek kakava ni bil manjši od 70%. Prednosti čokolade za moške so opazne, ko se krvni obtok začne izboljševati, znižuje raven holesterola in tlak je normaliziran. Strokovnjaki ugotavljajo, da se moško telo odzove na grenko čokolado, kot sledi:
- povečati moško moč;
- krepitev zob;
- miren;
- krepitev imunitete.
Škoda čokolade
Največja škoda iz čokolade je lahko le, če je prevelika. Odrasli se lahko obvladujejo, otroci pa morajo biti nadzorovani, tako da prijetno zdravljenje ne povzroča večjih težav. Komponente, vključene v proizvod, niso nevarne v majhnih odmerkih, ampak nasprotno, v večini primerov so le koristne. Kljub temu strokovnjaki menijo, da je čokolada škodljiva zaradi:
- visoko kalorično;
- vsebnost maščob;
- vsebnost kofeina.