Holesterol je norma pri ženskah po starosti, vzrokih in zdravljenju odstopanj.

Eden od kazalcev zdravja ljudi je raven holesterola v telesu. V življenju tega indikatorja se torej razlikuje, zato za vsako starostno obdobje obstajajo dopustne norme. Ko postane oseba, ki je starejši, večja je potreba po nadzoru tega kazalca in ne poskusite preseči.

Dober in slab holesterol - kaj je to?

Do nedavnega se je verjel, da mora biti v človeškem telesu količina holesterola čim nižja. To je napačno prepričanje, saj je holesterol del celičnih membran v tkivih in organih. Proizvaja ga telo in se uporablja za oblikovanje določenih hormonov, kislin, gradnje novih celic, sintetizacije vitamina D.

Holesterol je lahko dve vrsti: visoka gostota in nizka. Za zdravje ljudi je holesterol z nizko gostoto nevarni, zato se je to imenoval "slabo". Dober in slab holesterol skupaj sobivata, dokler sta v pravem ravnotežju. Z veliko nasičenjem "slabega" holesterola in nizko koncentracijo "dobrega" obstaja tveganje blokade plovil in videza aterosklerotične plošče . Zato bo v diagnozi holesterola v analizah pokazala, koliko in kakšnega holesterola je prisotna.

Analiza holesterola

Analizo holesterola v krvi predpisuje terapevt, da določi količino holesterola in njegovo kakovost. Namen diagnostike je priporočljiva za probleme kardiovaskularnega načrta, endokrinih patologij, debelosti, hipertenzije, bolezni ledvic, jeter in kot preventivnega ukrepa za moške vsako leto od 35 let in za ženske od 45 let. Obstajajo te vrste testov za holesterol:

• izrecna diagnoza: na voljo za samoizvajanje;
• preverite celoten holesterol;
• analiza lipoproteinov z nizko gostoto;
• testiranje trigliceridov;
• analiza visoke gostote lipoproteinov;
• Lipidogram je informativni kompleksni test, ki prikazuje raven celotnega holesterola, visoko, nizko in zelo nizko gostoto lipoproteinov, trigliceridov.

Preskus holesterola - kako pripraviti?

Za prehode testa holesterola v krvi ni potrebno posebno usposabljanje, vendar mora za natančnost podatkov pred izvedbo diagnoze slediti naslednjim priporočilom:

1. Dan pred preskusom zmanjšajte količino začinjene in maščobne hrane v prehrani, ne pijte alkoholnih pijač.
2. Obvestite zdravnika o sprejetih zdravilih.
3. Dan pred analizo je treba zmanjšati telesno aktivnost in se izogibati čustvenim motnjam in stresom.
4. Zjutraj, preden se kri ne more kaditi.
5. Krv se daje zjutraj na prazen želodec.
6. Zadnji obrok je najbolje opraviti 12 ur pred testom, vendar ni priporočljivo starati več kot 16 ur.
7. Takoj pred zbiranjem krvi naj mirno sedite približno 15-20 minut.

Kako testirati na holesterol?

Za ugotavljanje bolnikovega stanja lipidov je pogosto določena podrobna analiza holesterola. Preskus se opravi v laboratoriju in vključuje diagnozo venske krvi. Test holesterola se lahko vzame en mesec po prenehanju uporabe zdravil, ki znižujejo ravni holesterola. Da bi bili diagnostični rezultati zanesljivi, morate opraviti normalno življenje pred izvajanjem testov, vendar en dan pred testom priporočamo, da upoštevate nasvete, opisane zgoraj.

Holesterol je norma pri ženskah

Stopnja holesterola v starosti se lahko nekoliko razlikuje v različnih imenikov, kar je povezano z značilnostmi skupin, v katerih so bile izvedene študije. Tabela standardov holesterola ne odraža le splošnih norm, temveč tudi dovoljeno količino "dobrega" in "slabega" holesterola. Sprejemljiv holesterol v krvi pri ženskah bo izražen v mmol / L ali mg / dl.

V različnih laboratorijih so lahko podatki drugačni, vendar vsi indikatorji nad 5,2 mmol / l zahtevajo dodatno diagnostiko - lipidograme. Tako zvišana raven holesterola kot tudi nižja raven holesterola pri vseh ženskah po starosti lahko kaže na prisotnost procesov kroničnih bolezni v telesu. Ti lipidogrami vam omogočajo, da določite vzrok za spremembe ravni holesterola in ugotovite tveganje za aterosklerotične spremembe v telesu.

Normalni holesterol pri ženskah po 30

S starostjo vsi ljudje povečajo količino slabega holesterola, kar povzroča aterosklerotične plake v posodah. Pri moških se ta proces zgodi prej, zato je do 30 let mogoče odkriti težave, ki jih povzroča holesterol. Če se za mlade ženske šteje, da je skupni holesterol norma znotraj 3,329 - 5,759 mmol / l, potem se po 30 letih stopnja zviša na 3,379 - 5,969 mmol / l. V tem primeru je HDL ("dober" holesterol) 0,93 - 1,99 mmol, LDL pa je 1,81-4,05 mmol.

Po 35 letih v telesu ženske pride do fizioloških sprememb v starosti, ki prispevajo k povečanju holesterola, kar je norma pri ženskah po starosti. Raven progesterona je še vedno relativno visoka, kar pomaga ohranjati holesterol v sprejemljivih mejah. Pri ženskah, starih 35-40 let, se mora stopnja holesterola v krvi hraniti v 3,63 - 6,379 mmol, HDL - 0,88-2,12, LDL - 1,94-4,45. Po 35 letih ženske, ki uporabljajo hormonske kontraceptive, zlorabljajo kajenje in slabo prehranjujejo, tvegajo skupino.

Normalni holesterol pri ženskah po 40 letih

Pri ženskah, ki so prečkale četrto desetletje, se metabolni procesi upočasnjujejo in proizvodnja spolnih hormonov začne upadati, kar povzroča določeno povečanje ravni holesterola. Škodljive navade, neuravnotežena prehrana, sladkorna bolezen, visok krvni tlak in genetska dedovanja so vzroki, ki vodijo do zvišanja holesterola v krvi in ​​razvoja ateroskleroze.

Holesterol, katerega hitrost se v tej starosti lahko spreminja od 3,9 do 6,53 mmol / l, se v prvih dneh menstrualnega cikla poveča z virusnimi okužbami ob prisotnosti kroničnih in onkoloških bolezni, podaljšanih napetosti. Količina "dobrega" holesterola je lahko 0,88-2,87 mmol / l in "slabo" - 1,92-4,51 mmol / l.

Holesterol je norma pri ženskah po 50 letih

Po 50 letih se žensko telo začne pripravljati na menopavzo: menstrualni ciklus se začne zavrteti, presnovni procesi upočasnijo, kar povečuje tveganje za aterosklerotične plake. Norma holesterola po 50 letih in do 55 let pri ženskah je 4,20-7,38 mmol / l, HDL lahko doseže 0,96-2,38 2,28-5,21 mmol / l, LDL se spreminja v območju od 2,28 do 5,21 mmol / l.

Holesterol - sprejemljiva stopnja za ženske po starosti v starosti od 55 do 60 let - se lahko giblje od 4,45 do 7,77 mmol / l. Od te količine lahko na HDL pade 0,96-2,5 mmol / l, na LDL pa 2,32-5,44 mmol / l. Ti standardi ne veljajo za ženske s kardiovaskularnimi boleznimi in diabetesom. Ta skupina ljudi bi morala poskušati imeti nižjo stopnjo holesterola.

Normalni holesterol pri ženskah po 60 letih

Fiziološke in hormonske spremembe v telesu po 60 letih povzročajo hitro povečanje ravni holesterola. Pri ženskah je stopnja holesterola v krvi v 60 letih 4,45-7,69 mmol / l. Od tega HDL znaša do 2,4 mmol / l in za LDL - ne več kot 5,7 mmol / l. Ta holesterol je norma pri ženskah po starosti, čeprav so te številke višje v primerjavi s starostnimi kazalniki pri moških. V tem starostnem obdobju je pomembno sistematično spremljati raven holesterola v telesu in upoštevati nasvet zdravnika, da ga zmanjša.

Povečan holesterol pri ženskah

Zvišan holesterol se diagnosticira pri 25-30% žensk. Poleg tega je starejša dama, višji holesterol - norma pri ženskah po starosti in višja je tveganje za aterosklerozo. Po 50 letih se holesterol bolj in bolj intenzivno deponira, kar je povezano s poslabšanjem obrambe telesa. Povečanje ravni holesterola skorajda ne vpliva na zdravje, zato ženske le redko obiščejo zdravnika, da ugotovijo raven te snovi v telesu. Izvedite profilaktične preiskave zvišan holesterol v krvi , je treba sistematično enkrat letno, stare 45 let.

Povišani vzroki holesterola

Pogosto povišan holesterol je norma pri ženskah po starosti. In starejša gospa, bolj zvesta je tabularna norma. Poleg tega je visok holesterol pogosto posledica slabe prehrane, težav z metaboličnimi procesi in hormonskih sprememb. V tem primeru bodo vrednosti holesterola dosledno visoke. Včasih se lahko začasno pojavijo višje številke. To se zgodi med nosečnostjo, v prvih dneh menstrualnega ciklusa, pod močnim stresom.

Razmišljajte, kako zmanjšati holesterol v krvi, morate razmišljati o razlogih za njeno povečanje. Razlogi za povečanje indeksa holesterola so lahko:

• slabe navade in zlasti alkohol;
• pomanjkanje telesne dejavnosti;
• diabetes ;
• kronična hipertenzija;
• bolezni ščitnice ;
• debelost;
• ledvične bolezni.

Kako znižati holesterol?

Da bi se izognili tvorbi aterosklerotičnih plakov, je treba količino holesterola vzdrževati na sprejemljivih ravneh. Z velikim številom "slabih" holesterola lahko uporabite priporočila za zmanjšanje holesterola:

1. Jej več celuloza pomagajo znebiti prekomernega holesterola. Najdemo ga v vseh zelenjavi in ​​sadju, semeni, otrobi, celih zrnc.
2. Koristno je piti sveže stisnjene sokove, zlasti jabolka, oranžna, grenivka, pesa, korenje.
3. Obrok mora biti 5-krat na dan in mora biti hkrati.
4. Povečati morate telesno aktivnost.
5. Izogibati se moramo močnemu stresu in strahu.
6. Moral bi nadzirati vašo težo.
7. Pomembno je, da se znebite slabih navad.

Nizek krvni holesterol

O holesterolu se pogosto imenuje snov, ki škoduje samo telesu. Ta pogled ni povsem točen, ker je holesterol pomemben del telesa. Ta snov je v sestavi celične membrane, pomaga pri proizvodnji serotonina, se uporablja v metabolnih procesih, ohranja mišični ton. Nezadosten holesterol lahko povzroči take fizične in psihološke težave:

• depresivne države;
• videz presežne teže;
• razvoj sladkorne bolezni;
• motnje v delovanju ščitnice;
• hipovitaminoza;
• osteoporoza ;
• stanje pred-kapi in kap .

Nizek holesterol - vzroki

Vztrajno zmanjšanje holesterola kaže na zdravstveni problem ali nezdravo prehrano. Pogosti vzroki za nizek holesterol so:

• neuravnotežena prehrana, sestavljena iz majhnih količin maščob in presežnih sladkorjev;
• anoreksija, terapevtska ali prisilna posta;
• bolezni jeter;
• dolgotrajni stres;
• bolezni ščitnice;
• nekatere vrste anemije;
• zastrupitev s težkimi kovinami;
• tuberkuloze, sepse.

Kako povečati holesterol?

Zmanjšan holesterol pri ženskah je mogoče razložiti z več razlogi, ki so napisani zgoraj. Zato je treba za boj proti tej težavi najprej ugotoviti vzrok. Po tem je zaželeno, da se osredotočimo na prehrano in način življenja:

1. Priporočljivo je, da pustite slabe navade.
2. Daj telovadbo.
3. Obroki morajo vključevati enaka živila kot tista z zvišanim holesterolom: sadje, zelenjava, oreščki, semena, morska riba, celega zrna, sir, morski sadeži, jajca, živila z vitaminom C.

• ← Holesterol - norma pri ženskah po starosti
• Plakati holesterola →