Lepota in zdravje Zdravje žensk

Chondroza - zdravljenje

Chondroza je ena najpogostejših bolezni hrbtenice, jo lahko diagnosticirate pri 80% ljudi, starejših od 60 let. Da ne bi spadali v kategorijo pacientov, je treba v mladosti upoštevati potrebne preventivne ukrepe. Treba je razumeti, da zdravljenje hondroza ne bo povrnilo poškodovanih vretenc, ampak bo le olajšalo simptome.

Kako učinkovito je zdravljenje hondroze doma?

Degenerativni procesi v hrbtenici se pojavljajo iz več razlogov:

  • podhranjenost;
  • nizka telesna aktivnost;
  • posledice dolgotrajnih poškodb;
  • učinki visokega povratnega tlaka;
  • dvigovanje blaga;
  • starostne spremembe;
  • prekomerna telesna teža;
  • slaba drža ( skolioza , lordoze, kifoze).

Če poznamo dejavnike, ki spodbujajo, je mogoče znatno zavleči razvoj bolezni ali se izogniti kondrozi. Ampak, če ste že diagnosticirali bolezen, teh točk ne morete prezreti, bolj skrbno obravnavamo vašo hrbtenico, počasnejše uničenje vretenc in medvretenčnih diskov.

Zdravljenje holondoze vratne hrbtenice je namenjeno razbremenitvi bolečin in obnavljanju normalne metabolizma v tkivih. Pravilno je uporabljati nesteroidna protivnetna zdravila v obliki tablet in mazilk. Uporabite lahko tudi moteče grelnike - tinkture rdeče paprike, mentola (zdravilo Menovazin ). V naprednih primerih je mogoče dati injekcije. Prilagoditi zdravljenje s hondrozo na domu običajni krvni obtok je pomembno, da se ponovno vzpostavi gibljivost vretenc. Enostavne fizične vaje so zelo koristne za to, kar je treba storiti 2-krat na dan:

  1. Nagnite glavo navznoter in nazaj.
  2. Nagnite glavo na desno in levo ramo, ne da bi jih dvignili. Gibanje med izvajanjem vseh vaj mora biti tako gladko in počasno.
  3. Krožna gibanja glave.
  4. Povlecite vrat, kolikor je mogoče, brez nagiba glave.

Zdravljenje hondroze ledvene hrbtenice poteka tudi v dveh označenih smernicah, vendar je treba ta del hrbtenice zdraviti s posebno skrbjo, saj je najbolj dovzeten za poškodbo. Kot vaja se lahko medsebojno krožno vrtenje z medenico opravi na vseh možnih načinih, da se izognemo močnemu upogibanju in dvigovanju teže.

Dojčna kronoza se skoraj ne asimptomatično in zaradi nizke gibljivosti tega dela hrbtenice ne zahteva posebnega zdravljenja.

Za zdravljenje holondoze lahko tablete predpisujete kondroprotektorje. To so zdravila, kot je Hondroksid, ki krepijo telo medvretenčnih diskov, kar zagotavlja boljšo amortizacijo med vretenci in upočasni njihovo obrabo. Poleg tega so bolniki prikazani dodatni vnos kalcija in vitamina D.

Zdravljenje ljudskih pravnih sredstev za kondrozo

V ljudski medicini praktično ni nobenih zdravil, ki bi lahko pozdravile kondrozo. Obstaja več vrst ogrevanja alkoholnih tinktur, ki povzročajo hitenje krvi v hrbtenico in izboljšajo krvni obtok v tkivih. Dobro za to in gorčični prašek. Toda tradicionalni zdravilci Vzhoda so razvili zelo učinkovit način zdravljenja bolezni, ki temelji na statičnih fizičnih vajah:

  1. Vzemi velik brisač za kopel, ki ni zelo debela, iztegnite iz nje debel valjček.
  2. Sedite na tleh, postavite valj na tla, tako da je na nivoju hrbta, če leži na hrbtu.
  3. Leži navzdol, preveri, ali položaj valja ustreza fiziološkemu ukrivljenju hrbtenice. Brisačo mora ležati pod hrbtom približno na ravni popka.
    4. zdravljenje s prsnim koščkom
  4. Izravnajte noge. Prinesite velike palčke, nogice pa morate raztegniti vzporedno s tlemi. Če nogavic ne morete združiti, jih lahko povežete z vrvjo.
  5. Dvignite roke navzgor, jih poskušajte poravnati in položiti dlani na tla. Boste počutili hrbtenico poravnati in bolečina izginila.
  6. Leži v tem položaju čim dlje. Ponavadi je 3-4 minute na začetku, v prihodnosti - 20-30 minut. Ta postopek vam omogoča, da obnovite fiziološko pravilen položaj hrbtenice, kar povzroči, da se stopnja hondroze ustavi.