Čiščenje zob - 8 načinov za dobro ustno higieno

Redno ščetkanje zob je zelo pomemben higienični postopek, ki pomaga pri preprečevanju nastanka kariesa, ki uničuje zobno emajl in povzroči izgubo zob. Da bi preprečili bolezni dlesni in zobe, je priporočljivo, da zobe zjutraj in zvečer.

Zakaj očistite zobe?

Ustna higiena je predpogoj za ohranjanje zdrave mikroflore, ki preprečuje nastanek različnih bolezni. Če želite razumeti pomen tega postopka, si morate natančneje ogledati, kaj čisti zob daje:

1. Svež zrak. S tem higienskim postopkom se znebimo ostankov hrane, ki gnilobe in razkroja, če je ne odstranimo pravočasno.
2. Preprečevanje kariesa. Povečano kislinsko ravnovesje v ustni votlini uničuje emajl in vodi k razvoju kariesa.
3. Bori se z dotikom. Plaque nevaren za dentin, ker ga uniči, zato je redna zobna oskrba tako pomembna.
4. Obnova emajla. Redno ščetkanje zob zmanjša koncentracijo kislin v ustih, ki negativno vplivajo na zobno sklenino.
5. Masaža z gumi. Dlesni, pa tudi zobje so nagnjeni k obolenjem, zato je zelo pomembno, da jih masirate, izboljša cirkulacijo krvi in ​​limfni tok.
6. Spodbujanje vitalnih točk. V čeljusti je mnogo biološko aktivnih točk, ki so odgovorne za zdravje notranjih organov, zato je njihova stimulacija zagotovilo zdravja celotnega organizma.
7. Preprečevanje bolezni žrela. Vzroki takih bolezni so patogeni mikrobi in bakterije, ki so v ustni votlini.
8. Prihranki ob obisku zobozdravnika in drugih sorodnih medicinskih specialitet.

Higienski čiščenje zob

Zobno in ustno higieno lahko opravljajo strokovnjaki, z uporabo posebnih sredstev in naprav ter doma. Danes lahko kupite vse, kar potrebujete za čiščenje zob: ščetke, zobne paste, namakalnike , kondenzatorji, ščetke. Vse to zagotavlja pravilno in učinkovito nego zob in ustne votline na splošno.

Kako očistiti zobe?

Zdi se, da je ščetkanje zob z zobno ščetko preprosto, toda statistični podatki kažejo, da vsi ne poznajo pravil za nego zob in dlesni, pa tudi najpogostejše napake pri izvajanju tega postopka. Najprej upoštevajte pravila, po katerih se očistijo zob:

1. Na krtačo se nanese majhna količina paste, ker presežna pena vpliva le na kakovostno čiščenje.
2. Brush prinese pod kotom 45 stopinj.
3. Če želite premakniti krtačo, je potrebno premikanje z dlesni ali gingive, kot če bi pometali z ostankom prehrane in dotikom. Gibanje proizvaja od ekstremnih zob naprej do spredaj.
4. Žvečilne površine je mogoče očistiti z vodoravnimi gibi.
5. Po ščetku naših zob nadaljujemo v čiščenje jezika, na katerem se poravna levji delež mikrobov in bakterij.
6. Nato masirajte dlesni. Da bi to naredili, zobe zapremo in v krožnem gibanju, ne pritisnemo zelo močno, masirajte dlesni.
7. Očistimo vrzeli med zobmi z zobno nitko.
8. Temeljno speremo ustno votlino s spiranjem za pol minute.

Zobne ščetke

Vprašanje je, ali naj zobne krtače in kako pravilno storiti, če jih imate naramnice ali mostov. Tovrstne konstrukcije ne dovoljujejo tega s čopičem, zato so bila izdelana posebna orodja - ščetke. Kljub temu te naprave zobne higiene pripomorejo k odstranjevanju ostankov hrane med zobmi in čiščenju zobne sklenine iz nanosa čaja in kave.

Kako uporabljati ščetke:

1. Čopič prinesemo v režo, ki jo je treba očistiti pod pravim kotom.
2. Previdno vozite s krtačo in počistite vrzel s pomikanjem naprej in nazaj.
3. Za takšno manipulacijo z vsemi intervali. Če se krtačnica premočno premika, je treba uporabiti krtačo manjšega premera.

Kako očistiti zobe?

Ustna higiena mora biti učinkovita, zato je priporočljiva nožna zobna nitka ). Ščetje zob z žarilno nitko pomaga odstraniti ostanke hrane med zobmi, preprečiti razpad in nevarnost kariesa. Naj bo preprosto:

1. Navijte nit na prstih, tako da je razmak približno 3 cm.
2. Nežno ga vnesite v interdentalni prostor.
3. Očistite ploščo tako, da premikate nit navzgor in navzdol in okoli zob.