Čiščenje prehrane za črevesje

Obstaja veliko možnosti. dneve raztovarjanja in čiščenje prehrane, ki ne samo pomagajo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, ampak tudi pomagajo normalizirati metabolizem, čiščenje črevesja, znebiti občutka težnosti v želodcu. Z eno besedo, čiščenje prehrane za črevesje bo pripomoglo k ponovni vzpostavitvi reda znotraj telesa in tako izboljšalo vaš videz.

Riž, kot vsa žita, pripada izdelkom sorbentov. Sestavljen je iz vlaken, ki kot gobica absorbirajo vse, kar ni vzrejeno in ni varjeno v vašem gastrointestinalnem traktu. Ni presenetljivo, da veliko ljudi raje natančno očisti diete riža.

Predlagamo vam, da sedite na 10-dnevno prehrano za čiščenje, med katero se boste znebili 3 do 4 kg.

Med prehrano morate jesti vsaki dve uri, da se ne počutite resno lakote. Glavna hrana je riž, ki mora biti pred kuhanjem prepolno namočen, opran in kuhan brez soli.

Med vsakim obrokom jedo 100 g pripravljenega riža in enega od predlaganih dodatkov:

• 100 g kozic;
• 100 g kuhanih rib;
• 100 g lignjev;
• 100 g mleka;
• 100 g kefirja;
• več rezin trdega sira;
• 30 gramov oreškov;
• 1 banana;
• 1 hruška;
• 2 kivi sadja;
• 100 g piščančjih prsi.

Poleg tega, če imate le en dan v rezervi za vse, Uporabite lahko hitro čistilno prehrano. Njeno bistvo leži v dejstvu, da čez dan ni nobene omejitve kuhanega riž brez dodatkov.

Pijte v tem primeru potrebujete vodo z čajno žličko medu in s prvo različico prehrane - zeliščni čaji brez sladkorja in mirne vode.

Diete riža ne bi smeli uporabiti, če imate sladkorno bolezen, gastritis, črevesje, kakršne koli motnje v prebavnem traktu in ni priporočljivo, da se mučite s čiščenjem med poslabšanjem bolezni in med obdobjem okrevanja po bolezni.

• ← Čiščenje prehrane
• Spectacled prehrana →