Dietna prehrana

Vedno več žensk namesto pravilne prehrane in športa uporablja različne in precej nenavadne načine za izgubo teže. Eden od najbolj priljubljenih novih izdelkov je prehrana premoga.

1. Premog je poceni in zelo dostopen izdelek.
2. Pomaga, da se znebite vseh toksinov, škodljivih mikroorganizmov, presežnih zdravil in presežne vode, ki so v telesu.
3. Obstaja več receptov za dieto premoga, ki razlikuje količino porabljenega zdravila.
4. Premog se lahko uporablja v drugih dietah za izboljšanje učinka izgube teže.

Prva možnost: načelo temelji na stalnem povečanju količine porabljenega zdravila. Najprej morate izračunati, koliko premoga potrebujete za izgubo teže. Enostavno, za 10 kg vaše telesne mase potrebujete 1 tableto aktivnega oglja. Piti ga morate na prazen želodec. Začnite z najmanjšo količino - 3 tablete.

Druga možnost: morate čez dan porabiti premog, to je skupno število tablet, in jih je 10. jih je treba razdeliti na tri odmerke in jih ujeti pred uro hrane. Trajanje te možnosti je 10 dni.

Sami si lahko izberete bolj priročno različico prehrane premoga in kako vzamete sama droga.

1. Zajtrk - prvi premog, skozi čas umešana jajca, 1 hlebca, jabolka in skodelica zelenega čaja.
2. Kosilo - premog, kasneje, ploščo iz grahove juhe, 2 rezine rženega kruha in kozarec jabolčnega soka.
3. Večerja - ne pozabite na premog, čez nekaj časa jedo redkev ali solato kumare, 100 g piščančjih prsi in kozarec mineralne vode.
4. Druga večerja - kozarec jogurta z nizko vsebnostjo maščob.

Škoda prehrane na premogovnikih

Če to drogo uporabljate dlje časa, lahko pride do nekaterih motenj v telesu, kot so zaprtje ali bruhanje. Druga pomanjkljivost, poleg absorpcije toksinov, je, da lahko premog vzamejo elemente v sledovih, ki so potrebni za telo. In tako neposredno vpliva na nastanek različnih vrst bolezni in težav.

Če imate gastritis , razjeda ali kolitis, potem ta način izgube teže ni za vas. Če jemljete druga zdravila, jih kombinacija s premogom zmanjša njihov učinek, kar je nezaželen učinek. To je treba upoštevati pri dekletih, ki uporabljajo kontracepcijske tablete.

• ← Ogljikovi hidrati
• Pametna prehrana za hujšanje →