Lepota in zdravje Nega telesa

Hladne roke in noge

Stalno hladne roke in noge - ta problem je skoraj vsaka tretja ženska na našem planetu. Roke in noge takšnih predstavnikov šibkejšega spola lahko ostanejo hladne tudi v najbolj vročem vremenu, kar povzroča precejšnje neprijetnosti. Ljudje s hladnimi rokami so prisiljeni bolj skrbno segrevati, nositi tople rokavice in volnene nogavice, namesto svilenih nogavic. Vendar tudi ti triki ne rešujejo problema vedno hladnih rok in nog. Mnogi znanstveniki poskušajo rešiti to naravno skrivnost, danes pa je jasen odgovor na vprašanje "Zakaj obstajajo ljudje, ki imajo vedno hladne roke?"

Zakaj so hladne roke in noge?

Znanstveniki so ugotovili, da je pri ženskah termoregulacija v telesu šibka kot pri moških. To nas je naredilo naravo. Vendar pa obstajajo drugi vzroki za mrzle roke:

  • vegetativna vaskularna distonija. Ta bolezen je razširjena med sodobnimi ljudmi, prebivalci velikih mest pa so bolj dovzetni za to bolezen kot prebivalci vasi. To bolezen spremljajo glavobol, zmedenost, palpitacije, zaspanost in težave z žilami. S vegetativno-vaskularno distonijo se posode našega telesa začasno naključno sklenejo, kar vodi k slabemu krvnemu obtoku določenim organom in sistemom. Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, imajo pogosto nenehne hladne roke in noge;
    • Всегда холодные руки
  • anemija pomanjkanja železa. Ta izraz pomeni pomanjkanje železa v človeškem telesu. Nezadostnost tega pomembnega elementa v sledovih vodi v dejstvo, da oseba poganja toploto veliko hitreje in zamrzne;
  • nizkokalorični obroki. Ženske, ki trpijo zaradi nenehno hladnih rok in nog, pogosto postanejo preobremenjeni z različnimi dietami. Vsak dan mora oseba prejeti potrebno količino maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov in drugih elementov v sledovih. V celoti deluje samo s celotnim kompletom telesa. Če telo nenehno izgubi maščobe, lahko povzroči različne težave. Zlasti - vedno hladne roke in noge;
  • bolezni ščitnice. Za kakršne koli motnje v delovanju, ščitnična žleza proizvaja majhno količino hormonov, kar ni dovolj za celotno telo. Zaradi pomanjkanja energije ne le roke in noge, ampak tudi celotno zamrzovanje telesa. Nadaljnje hladne roke ali prsti so lahko znaki nenormalnosti, ki se pojavljajo v telesu.

Hladne roke pri otroku

Otroke hladne roke lahko pomenijo, da je mraz ali bolan. Če otrokovo hladno roko in noge spremlja zvišana telesna temperatura, to kaže na mraz ali gripo. Praviloma problem hladnih rok in nog pri otroku izgine sam po sebi, ko se opomore.

Hladne roke pri dojenčkih - to ni vzrok za alarm, če otrok ponavadi poje in razvije. Pri novorojenčkih je prenos toplote bistveno drugačen od prenosa toplote odraslega, zato so tudi pri močni vročini pri dojenčkih hladne roke. Če pa je otrok prenehal biti aktiven in je izgubil apetit, so lahko hladne noge in roke znak bolezni. V tem primeru pokličite pediatra.

Nasveti za lastnike nenehno hladnih rok in nog:

  1. Če ne trpite zaradi bolezni srca in nimajo drugih kontraindikacij, potem je odličen način, da dobro dobro segrejete svoje telo, kopel.
    2. Постоянно холодные руки и ноги
  2. Da bi se napolnili z energijo in "razpršili" krv v telesu, začnite zjutraj z gimnastiko.
  3. Okrepiti nadzor nad prehrano. Vsaj enkrat na dan morate vzeti vročo hrano.
  4. V vašo prehrano vključite ingverji čaj. Ginger ima sposobnost, da ogreje telo in izboljša cirkulacijo.
  5. Zaprite kajenje. Z vsakim zatezanjem se pojavi krč krvnih žil v našem telesu, zaradi česar se moti krvni obtok in začnejo roke in noge zamrzniti.
  6. 6. Izogibajte se zapletenih oblačil in čevljev, še posebej v hladni sezoni. Vsi deli oblačil, ki stisnejo kožo, kršijo prenos toplote.