Po eni strani je lenoba naravna zaščita naših možganov pred prenapetostjo, običajno se vklopi, ko telo ne more več delati niti duševno niti fizično, ampak mora ustvarjati energijo. Vendar pa se to stanje pogosto zamuja in se lahko sami ali ljubljeni umaknete od neaktivnosti, tudi prek zarote od lenobe.
Ritualni kruh z medomNajenostavnejša in najbolj priljubljena plot proti lenobju je kruh z medom. Verjetno je bila ta zarota ohranjena že od poganskih starodavnih ruskih časov.
Njeno bistvo je osnovno - vzemite kruh, ga razprostrite s tanko plastjo medu in izgovorite naslednje besedilo:
"Od moči v krušni kruh, od sladkosti na zrnju, bo prišel k služabniku Boga (ime) kapljice kapljice, moči in želje. Niti več ne bodite božji služabnik (ime) šibkosti, da ne podlegate njegovi leni. V svojih rokah ima bakren kladiv, v nogah ima bakreno palico. Po žilah na jeziku, na želodcu do trebuha. Sladkost je po službi sladka in malo v velikem delu. Ne bo lenobe, nobene slabosti, nobene bolezni med služabnikom Boga (ime). Nič ga ne bo motilo. Naj se uresniči, kar je reklo. Amen. "
Naslednji del, ki bi se moral znebiti lenobe, mora jesti ta kruh.
Začnemo govoriti o spanjuZavesti in molitve iz lenobe so najbolj neškodljiva, varna in gospodinjska bela čarolija. Ne bojte se, da bi škodili lenobi, ki pa niste brezbrižni. Naslednjo ploskev je treba brati tri dni zapored na spanjem leni.
"Zdravo, dan Zlatoust, zdravo, soboto Lazarev. Zapomni si se, da je pri božjem uslužbencu (ime) njena lenoba, naj ne postavi v soboto, ne pusti, da ne bo len ob ponedeljkih. Naj se sila zaveda, naj bo prišel, naj se znebim slabega. Zapisal sem besede s ključem, vendar sem vržel ključ v ocean. Amen. "
Seveda se lahko z lenobo spoprimete s prizadevanji volje, samodisciplino, a najbolj grozno lenost - To je tisto, s katerim se je oseba uporabila in s katero je živel. V takšnih primerih imamo pravico, da mu pomagamo s strani.