Krči v nogah ponoči - vzroki in zdravljenje
Ponoči se mnogi procesi v telesu počutijo bolj natančno: povečanje bolečine, tesnoba itd. Pogosto ponoči so krči v nogah, kaj je vzrok pojava in kakšne so metode zdravljenja? Strokovno svetovanje bo pomagalo rešiti ta problem.
Vzroki za nočne krče
Razlogi, ki ponoči povzročajo krči nog, veliko. Opazimo glavne:
- neudoben položaj, ki povzroča vpenjanje živčnega kanala mišice;
- hipotermija zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladu ali kopanja v hladni vodi;
- pomanjkanje vitamina D, E, B2 in B6;
- pomanjkanje mineralov, predvsem železa, kalija, kalcija in magnezija;
- pomanjkanje aminokislin tavrin;
- poslabšanje oskrbe krvi v mišicah;
- posledica pretiranega izvajanja;
- dehidracija.
Noge mišičnih krčev pogosto vidijo tudi pri tistih, ki trpijo zaradi bolezni:
- ščitnična žleza;
- živčni sistem;
- krčne žile;
- ravna nogica ;
- diabetes;
- možganski tumorji.
Tudi ponoči ponoči so značilni za ljudi z odvisnostjo od nikotina in ljubitelji kave.
Za vaše podatke! Vzrok krčnih nog ponoči lahko zdravljenje s tabletami. Najpogosteje se taka reakcija pojavi zaradi uporabe zdravil iz skupine diuretikov, statinov in nikotinske kisline.
Zdravljenje krčev v nogah, ki se pojavijo ponoči
Če želite odpraviti nočne spazme, se morate ukvarjati z razlogom za njihov videz. Če je to enkraten dogodek, potem lahko toplo stopalo kopelte s soljo, teleta in stopala masaže, uporabite orodje, ki zmanjšuje bolečine v mišicah, na primer nanesite noge z Baneocinom, Apizatronom, Menovazinom itd. Grelni-analgetični učinek se ustvari z drgnjenjem nog z vodko ali jabolčnim kisom.
Če je v prehrani katere koli sestavine pomanjkanje, morate prilagoditi svojo prehrano. Za zdravje je dobro jesti dnevne mlečne izdelke, jajca, zelenjavo, žita. Priporočljivo je, da pogosteje jedo oreščke, suhe slive, suhe marelice in sveže jagode. Zdravniki močno svetujejo, da dopolnijo pomanjkanje vitaminov in mineralov v jesensko-zimski sezoni, da sprejmejo vitaminsko-mineralne komplekse. Najboljša rešitev za odpravo hipokalcemije pri nosečnicah in bolnikih s starostjo, pri kateri je ponoči nastal krč v nogah, pomanjkanje kalcija in vitamina D, - tablete Osteomid, Osteomed Forte.
Varicne vene je treba zdraviti v skladu s priporočili zdravnika-flebologa, ker je bolezen povezana s tromboflebitisom in obstaja nevarnost ločitve krvnega strdka in blokade plovila. Kot terapija se uporabljajo antitrombotična mazila in geli:
- Heparin ,
- Lioton;
- Venolife;
- Lavinum;
- Hepatrombin;
- Troxevasin itd.
Poleg tega se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila, kot so:
- Nise;
- Diklofenak;
- Ibuprofen
Rešite živčno napetost, ki pomirja rastlinska zdravila, kot je tinktura valerijskega korena. V primeru drugih kroničnih bolezni je vredno seznaniti zdravnika, ki se je dogajal, o nastalih težavah, predvsem pa je cilj zdravljenja zdravljenje osnovne bolezni.
Za zdravljenje krčev v nogah ponoči lahko uporabimo ljudska zdravila. Dobro olajšajte mišično napetost in odstranite otekanje stopal v kopeli z decimiranjem timijana. Odlična pomoč pri pogostih konvulzijah mletja z gorčičnim oljem. Za odpravo vnetja in motenj v mišičnem tkivu lahko uporabite izvleček cvetov lipe na vodki. Orodje jemlje peroralno dvakrat na dan za čajno žličko.
Nasvet: če nenadoma imaš nogo, morate sedeti na postelji, spustiti noge na hladno površino in udariti nogo na tla, nato pa vstati naravnost. Če imate močan krč, potegnite prste ali občutite občutek za nogo.