Brusnični sok med nosečnostjo
Ženske med nosečnostjo še posebej pazijo na svojo prehrano. V prehrani bi morala biti samo visoko kakovostna in bogata z vitamini hrano in pijačo. Vendar pa ne bodo vsa zdravilna sadja in jagode koristile prihodnji materi in njenemu otroku. V tem članku bomo razpravljali o tem, zakaj naj nosečnice pijejo brusnični sok in kako narediti čudno pijačo.
Seveda bodo strokovnjaki z enim glasom povedali, da brusnice je treba ženske uporabiti v čakalnem obdobju otroka. Ta berry je skladišče uporabnih elementov in nima enakega. Je bogata s pektini, vsebuje ogromno količino organskih kislin - citronska, ursolična, kinična, jabolčna, oleanderna, oranžna, oksalna itd. Pri količini vitamina C brusnice niso slabše od jagod, limone, pomaranče in grenivke.
Poleg tega vsebuje vitamine PP, H, skupino B. Če ženska redno uporablja sadni sok brusnice med nosečnostjo, prejme številne elemente v sledovih, ki so tako potrebni za njo in njenega otroka. Ta jagodičja je res bogata z kalijem, železom, manganom, bakrom. Malo manj v njem je fosfor in kalcij. Poleg tega vsebuje bor, kositer, jod, nikelj, srebro, titan, cink in druge elemente v sledovih.
Koristi brusničnega soka med nosečnostjo so ogromne. Izboljšuje apetit in prebavo, pozitivno vpliva na trebušno slinavko in povečuje proizvodnjo želodčnega soka. Morse iz brusnice ima baktericidni ucinek, šciti genitourinarski sistem in ledvice bodite mame pred okužbami. Žganje piščančje pijače, ženska dobi veliko antioksidantov, ki se borijo proti "slabemu" holesterolu in nasprotno, povečajo raven "dobrega".
Ursolinska in oleandrične kisline razširijo krvne žile, hranijo srčno mišico. Če mati trpi zaradi migrene, bo brusnični sok zmanjšal bolečino, zmanjšal krvni tlak in hkrati povečal elastičnost kapilar. S hladno, piščančji napitek bo pomagal premagati toploto in hitro premagati bolezen.
Med srečnim pričakovanjem ženska pogosto najde neprijetne trenutke, zlasti otekanje. Brez diuretikov ne more storiti. Bolje je piti brusnični sok - odlično naravno zdravilo za edem med nosečnostjo, ki ima močan diuretični učinek.
Vendar se lahko vpraša, ali lahko vse noseče ženske vzamejo brusnični sok. Ne, ker za vsak izdelek obstajajo kontraindikacije, brusnice pa niso nobena izjema. Okus je zelo kislo jagodičje, kar služi kot opozorilo, da niso vsi koristni. Ogromne količine vitamina C morda niso varne v zgodnji nosečnosti. Askorbinska kislina sposoben tonirati maternico in povzročiti splav. Seveda je za to treba piti veliko sadnih napitkov, vendar bodite previdni.
Brusnični sok lahko povzroči poslabšanje gastritisa, razjede v želodcu in črevesnih ulkusov. Če imate takšne težave, morate opustiti brusnice.
Recept za brusnični sok med nosečnostjo
Da bi jagod lahko obdržal svoje zdravilne lastnosti, je zelo pomembno, da ga pravilno uporabite. Ugotovimo, kako kuhati brusnični sok za nosečnice.
Da bi to presenetljivo zdravo pijačo, potrebujemo 500 g olupljenih in opranih jagod. Nalijte jih v neoksidirajočo skledo ali drugo posodo in z brusnicami zlijete brusnice. Moramo narediti pire krompir. Z uporabo gaze, iztisnite sok, nalijte lupino z 1,3 litra vode in jo zavrite. V vročo pijačo dodajte 150-180 g sladkorja. Počakajte, da se kompot ohladi in nato dodajte sveže iztisnjeni sok. Naša zdravilna pijača je pripravljena! 
Zaradi dejstva, da nismo vrenli s sokom brusnice, je sadna pijača ohranila svoje koristne lastnosti. Izkazalo se je ne samo zdravo, ampak tudi zelo okusno. Mimogrede, bolje je, da ga uporabite rahlo toplo - zato je njegov zdravilni učinek okrepljen.
Koliko naj pijete brusnični sok med nosečnostjo? Da bi koristili vam in vašemu otroku, ga je treba redno uporabljati - 1 skodelico na dan.
Tako smo ugotovili, kako pripraviti brusnični sok za nosečnice in razpravljali o njegovih zdravilnih lastnostih. Pijte to zdravilno pijačo!