Fitnes Izgubite težo po pravilih

Sok iz kumare za izgubo teže

Najpomembnejša poletna zelenjava je kumare. Mnogi ljudje ga uporabljajo za proizvodnjo solat in konzervirane hrane, ali pa jo preprosto žvečijo. Vendar pa mnogi ljudje ne vedo, da je kumar sok potreben za izgubo teže.

Od česa?

97% soka s kumarami je voda in, kot veste, ni visoka kalorična tekočina. Pomembno je, da je ta voda organsko čista in identična tisti, ki je v človeškem telesu. Vključeni so tudi vitamini , elementi v sledovih in eterična olja. Vsebnost kalorij v sokah iz kumarice je zelo majhna, zato ne more škoditi človeškemu telesu.

Kaj je koristen sok kumaric?

  • odličen diuretik;
  • čisti telo toksinov;
  • telo oskrbuje s kalijem, silicijom, žveplom in drugimi snovmi;
  • pomaga pri raztapljanju žolčnih kamnov;
  • normalizira kislinsko-bazno ravnovesje;
  • vpliva na stanje las, žebljev in zob;
  • izboljša pritisk;
  • pozitiven učinek na stanje živčnega sistema;
  • izboljša kakovost kože;
  • pomaga pri prehladu;
  • in kar je najpomembnejše - to pomaga, da se znebite več kilogramov.
Zakaj je koristen sok kumarice?

Zahvaljujoč takšnim lastnostim kumarskega soka vaše telo ne le raste, ampak izboljša tudi vaše stanje.

Kako piti kumare sok?

Za sokove potrebujete sokovnik ali redno rezilo. Sesekljano zelenjavo je treba stisniti z gazo in dobiti želeni izdelek. Pripravljen sok je treba porabiti v roku pol ure. Vsak dan morate piti 1 liter sokov s kumaricami za hujšanje. Skupno količino je treba razdeliti na več sprejemov, 1 sprejem - 100 ml soka. Če želite raznolikost okusa, jo lahko kombinirate z drugimi sokovi iz zelenjave in sadje . Zelo priljubljena pijača, ki vključuje kumar sok, kefir, česen in koper, je vključena v seznam zdrave hrane.