Depresija pri mladostnikih - kako se soočiti z mračnim razpoloženjem?
Začetek mladostnega obdobja postaja resen test za vso družino. Starši so zmedeni, ko je njihov ljubeči in poslušen otrok odšel, včerajšnji otrok, ki ga preplavijo hormonske nevihte, postane nesramen, nemotiviran agresivno in razdražljiv. Nihanja razpoloženja postajajo njegovi stalni spremljevalci, kar otežuje komuniciranje z drugimi.
Ampak težave v komunikaciji niso največje zlo, veliko slabše, če je najstnik depresiven. In je treba razlikovati depresijo s samo slabega razpoloženja. Lahko se pretaka v klinično obliko in bistveno vpliva na stanje, zdravje in celo človeško življenje: mladostniki v depresivnem stanju so nagnjeni k pojavu kroničnih bolezni, pa tudi odvisnosti od drog, alkohola in afektivnega vedenja do samomor .
Najstniška depresija se bistveno razlikuje od odraslega, zato je drugim težko prepoznati in posledično najstniku nudijo pomoč. Glavni znak depresije pri odraslih, kot pravilo, je apatija in občutek ravnodušnosti do sveta okoli njih. Nasprotno, mladostniki so pogosto vznemirjeni in razdražljivi, kar otežuje diagnozo.
Znaki depresije pri mladostnikih
- žalost, depresija;
- občutek osamljenosti in nesporazuma;
- draženje v kombinaciji z jezo - in takšne reakcije niso povsem primerne za dogodke, ki se pojavijo in se nagibajo k povečanju;
- socialna pasivnost, prostovoljna izolacija, zavračanje komuniciranja z drugimi;
- pomanjkanje zanimanja - najprej rutinske dnevne aktivnosti, nato - hobije in življenje na splošno;
- nenehna utrujenost;
- neizkrivljene bolečine;
- motnje spanja in prehrane;
- moti pozornost, nezmožnost, da se osredotoči na nič.
Kako se soočiti z depresijo pri mladostnikih?
Depresija, seveda, če tega ne imenuješ grozno, še posebej samo utrujenost in slabo razpoloženje, to je resnična klinična diagnoza in izginotje samega sebe ni vedno mogoče, še posebej, če se vleče in ima težke oblike. Prva stvar, ki jo najstnik potrebuje v depresiji, je pomoč staršev, ne glede na to, kako so protestirali in tega niso zanikali.
Nekaj nasvetov za pomoč pri iskanju stikov in pravočasni pomoči vašemu depresivnemu najstniku:
- Zagotovite brezplačno ceno - otroku naj vedo, da ste vedno pripravljeni pomagati in poslušati. Toda ne postavljajte se in ne postavljajte številnih vprašanj - mladostniki kategorično zanikajo nadzor in hiperope.
- Bodite pozorni na državo zvesto, a vztrajno. Izrazite svojo skrb glede stanja otroka in pripravljenosti za pomoč in podporo v težkem položaju. Izogibajte se kategoričnim sodbam, ocenam, pa tudi moralizaciji in ultimatumom - otrok ne bo vstopil v stik in bo še bolj zaklenjen vase.
- Vzemite vsa čustva in stanje otroka resno - ne posmekajte se in ne kličite neumnosti njegove izkušnje. Ne pozabite, da se zdi, da je odrasla malenkost, kajti najstnik se lahko spremeni v resnično tragedijo.
- Prepričajte otroka, da se je treba posvetovati s specialistom. Podaljšana depresija potrebuje psihoterapijo, včasih pa tudi v medicinski korekciji. Morda boste morda potrebovali skupinske lekcije s člani družine, zato morate biti pripravljeni na to.
- V procesu zdravljenja bodite nežen in pacient, pridite do jedra, poskušajte dobiti toliko informacij o tem pojavu in njegovi terapiji.
- Poskusite pomagati otroku, da spremeni okolje in razširi dejavnosti - spodbuja šport, aktivno rekreacijo in različne hobije.