Derealizacija - kaj je to in kako se znebiti tega?
Kršitev psihosense percepcije realnosti, ki se imenuje derealizacija, je pravzaprav ščit človeške psihe. Ta pogoj se zgodi v času, ko je živčni sistem najbolj ogrožen - v težkih življenjskih razmerah, v obdobju mladosti in adolescence, z določenimi boleznimi.
Derealizacija - kaj je to?
Predpono "de" v tem izrazu pomeni "odpoved", "likvidacija" realnosti. Študijo derealizacije so v 19. stoletju začeli psihiater R. Krisgaber, ki je ugotovil, da so se nekateri nevrotiki v senzoričnih zaznavah tako spremenili, da začenjajo videti okoliške predmete kot sovražne, dvomiti v njihov resnični obstoj in tudi v sami realnosti (depersonalizacija je izguba lastno "jaz"). Psihosenzorična motnja se imenuje tudi alopsopsična depersonalizacija.
Po statističnih podatkih se prvi simptomi bolezni pojavijo v adolescenci ali v obdobju 18-25 let, čeprav jih najdemo tudi pri otrocih. Najstnik ali mladenič nima znanja o tem, kaj je de-realizacija v psihologiji, zato je bodisi zelo prestrašen ali ignorira simptome. Položaj otežuje dejstvo, da je ta kršitev značilna za čustvene, vtisne in zadržane osebnosti, ki jim je težko upreti sovražni resničnosti.
Derealizacija - vzroki
Psihosenzorna motnja zaznavanja resničnosti je lahko znak duševnih bolezni, na primer, shizofrenija, epilepsija, organska poškodba možganov, alkoholični delirij, odvisnost od drog. V duševno zdravi osebi je derealizacija vzroka naslednja:
- fizično in čustveno preobremenjenost;
- deprivacija (zatiranje želenega);
- nevroze;
- stres, duševne travme;
- delo "za obrabo", pomanjkanje spanca;
- depresija, močan občutek osamljenosti;
- vegetativno-vaskularna distonija;
- zvišan mišični ton vratu;
- osteohondroza vratne hrbtenice.
Pogosto se težave z ustrezno percepcijo začnejo zaradi degenerativnih motenj v cervikalni hrbtenici. Številni živčni konci in posode na tem območju so stisnjeni zaradi bolezni, v možganih manj kisika in nekaterih signalov, ki povzročajo derealizacijske napade, poleg tega pa - vrtoglavica, migrene, šibkost itd.
Nekateri psihologi verjamejo, da se kršitev lahko pojavi tudi zaradi krivde poškodovane čustvene travme v otroštvu. V ozadju prekomernega dela in psiholoških travm, derealizacija postane ščit, ki psihe shrani pred nevarno izčrpanostjo. Prvi napadi sindroma so lahko šibki - resničnost je nekoliko "plavajoča", ki v ozadju utrujenosti ne izgleda kot nekaj nenaravno. Na tej stopnji se znebite kršitve, ki pomaga popolnemu počitku. V težkih primerih bolnik potrebuje pomoč psihiatra, psihologa ali nevrološkega zdravnika.
Derealizacija - simptomi
Subjektivna čustva z derealizacijo ne ustrezajo zdravemu zaznavanju. Bolnik posameznik začenja čutiti, da se je svet spremenil, je postal bled, pospešen ali upočasnjen, zvoki in vonji so postali tišji in bolj neizrazljivi, čas in prostor sta se spremenila. Oseba se lahko pritožuje, da je vse okoli pokrita s tančico ali tančico, svet je postal brez življenja, dim, nejasen, zato se pacient pritožuje nad čutili. Izkušnje teh pojavov, duševno zdrava oseba zaveda, da niso normalni, vendar duševno nezdravi posamezniki to vedno ne razumejo.
Stanje zhamevju z derealizacijo je pogost pojav. To je nasprotni učinek dobro znane občutke deja vu, ko se nekateri trenutki zdijo osebi, ki je tako znana, kot če bi bila že doživela. Ko se Zhamevu poznajo stvari in kraji dojemajo kot povsem tujci, pacient ne prepozna svojih domov, svojega doma, znanih predmetov. Dejavu pogosto tudi pri zdravih ljudeh, psihiatri jo zaznavajo kot fetus fantazije, šala v psihično zdravih ljudeh se ne pojavi in je simptom duševne motnje.
Sindrom derealizacije
Ljudje, ki so prvič doživeli stanje derealizacije, lahko doživijo strah ali paniko. V večini primerov se želijo znebiti neprijetnega sindroma, ki lahko kadar koli pokrije. Toda če vzrok njene pojave ni na površini (utrujenost, pomanjkanje spanca, delokalizem), je težko prepoznati. Če so napad z derealizacijo spremljali blodnje, halucinacije, motnje mišično-skeletnega sistema - to so najverjetneje simptomi duševne bolezni. V tem in drugem primeru diagnozo opravi zdravnik.
Derealizacija pri depresiji
V spremstvu številnih čustvenih in duševnih simptomov, derealizacije in depresije "gredo z roko v roki." Pacientovo razpoloženje med poslabšanjem je negativno in pesimistično, svet pa vidi isto - temno, hladno, mračno in sovražno. Z upadanjem depresivne pacientove moči svet postane siv, nejasen. Poleg tega lahko posameznik doživi depersonalizacijske simptome - zavračanje sebe.
Derealizacija v paničnih napadih
Dolgotrajno znižano čustveno stanje, odsotnost občutka sproščenosti lahko povzroči bolj zapletene psiho-čustvene težave. Derealizacija proti ozadju tesnobe je manj izrazita, vendar se lahko počasen proces kršitve močno poslabša med napadi panike. Močni strah, otežena fobija ali napadi panike lahko okrepijo pojav de-realizacijskih napadov, za katere je značilno zelo močno izkrivljanje resničnosti. In ta proces lahko gre v nasprotno smer, ko psihosocialni napad povzroči napad panike.
Derealizacija iz računalnika
Najnovejši tehnološki napredek ne more prinesti samo užitka, ampak tudi vzrok bolezni. Napadi derealizacije v tem primeru nastanejo zaradi dolgega fiksnega sedeža in preobremenitve senzoričnih sistemov. Pred nekaj leti je zgodovina japonskih otrok, ki so po epilepsiji in napadi derealizacije po gledanju risanega filma guli po vsem svetu.
Derealizacija iz alkohola
Vsaka zastrupitev - alkoholna ali narkotična - prej ali slej postane vzrok za spremembo zavesti in posledično derealizacijo in apatijo. Mehanizem delovanja toksinov je takšen, da spremenijo zaznavanje prostora in sebe, a še huje - toksične snovi ubijajo možganske celice, kar povzroča ne le napade zaradi derealizacije, temveč tudi halucinacije.
Derealizacija z IRR
Vegetativno-vaskularna distonija spremlja različne neprijetne simptome, vendar se derealizacija in IRR obravnavata kot klasična kombinacija. Pacient v tem primeru razume, da njegovo stanje ni normalno, ohranja svoj razum in samokontrolo. Zmanjšana senzorična občutljivost se pojavi zaradi izčrpanosti telesa in živčnega sistema. Strah nad poznejšimi napadi povzroča njihov zgodnji napad.
Kaj storiti v napadu derealizacije?
Kot opozorilo o morebitnih kršitvah psihosenzorične percepcije zdravniki priporočajo, da sledite režimu, se izognete utrujenosti in preprečite stres. Če se napad še vedno začne, se postavlja vprašanje, kako se izogibati derealizaciji:
- Ne panirajte - ta pogoj je začasen in bi se moral kmalu ustaviti;
- ko hodite, ustavite, če je mogoče, sedite ali ležite;
- jemljete sedative ali zdravila, ki jih priporoča vaš zdravnik.
Ali je derealizacija zdravljena?
Vsakdo, ki je te napade doživel, poskuša ugotoviti, ali je mogoče izsušiti. Da, ta sindrom je mogoče zdraviti, vendar je pristop strogo individualen in zapleten. Zdravnik mora razumeti, kaj je povzročilo nastanek napadov, ugotoviti osnovno bolezen, tk. sprememba v zavesti je samo simptom. Diagnostika vključuje anamnezo, laboratorijske preiskave, zunanjo preiskavo, testiranje refleksa, senzorično občutljivost, tomografijo, elektrokardiogram, rentgen, ultrazvok, spanje EEG.
Kako se znebiti derealizacije?
Prvi korak pri zdravljenju sindroma je odprava akutnih simptomov. V tem obdobju je pacientu predpisana zdravila in s povečano priporočljivostjo razvija zaščitne reflekse. Drugi korak je odpraviti vzroke bolezni. Pri blago sildromsko derealizacijo zdravljenje vključuje:
- normalizacija spanja in obremenitev;
- izboljšana prehrana;
- spreminjanje stanja v tistem času;
- masažni tečaj;
- hojo in ustrezno vadbo.
Zmerno ali hudo derealizacijo zahteva bolnišnično zdravljenje. Pacientu je predpisana zdravilna terapija (pomirjevala, antidepresivi), multivitaminski kompleksi, fizioterapija in fizioterapija. Poleg tega je za boljši rezultat treba uporabiti psihoterapevtske metode:
- psihoanaliza - namenjen odkrivanju nezavednih duševnih vzrokov bolezni, kot so otroške poškodbe, zatrtih želja;
- kognitivno-vedenjska psihoterapija (metode sprostitve, odpravljanje spenj) - je namenjena obnavljanju osnovnih osebnih ravni, čustvenega stanja, miselnih procesov;
- hipnoza - je namenjena popravljanju spremenjene percepcije in pomaga pri obvladovanju napadov, če se znova pojavijo.
Kot preventivni ukrep za napade derealizacije zdravniki priporočajo krepitev živčnega sistema s pomočjo pravilnega dnevnega režima, športa in prehrane. Poleg tega je zelo pomembno, da se naučite živeti v stanju čustvenega ravnovesja - uživajte v prijetnih sitih, komunicirajte s prijatelji, počivajte v novem okolju, na primer na morju, ali vsaj enkrat letno potujte po domovini.