Dieta proti celulitu
Glavni namen prehrane proti celulitu je uvedba čim večjega števila izdelkov, ki spodbujajo metabolizem v prehrani, in sicer z največjo vsebnostjo vitaminov, kalcija in kalija ter vlaknin.
Celulit igra pomembno vlogo pri zaščiti ženskega telesa, se ga znebi kot tako skoraj nemogoče in ni potrebno. Toda za izboljšanje elastičnosti kože, zmanjšanje tuberosity in količino maščobnih nanosov je precej resnično.
Prehrana iz celulita izključuje uporabo soli. To je sol, ki zadrži vodo v telesu, kar prispeva k povečanju učinka pomarančne lupine. Kalcij in kalij pomagata odstraniti odvečno vodo in izboljšati elastičnost kože.
V boju proti celulitu mora prehrana vsebovati več zelenjave in sadja, rib in morskih sadežev. Izogibajte se uporabi konzervirane hrane, kumarice, prekajenih izdelkov, sladke, hitro hrano in čips.Proteinska dieta proti celulitu
Glavna ideja te prehrane je zmanjšati vnos ogljikovih hidratov in maščob. V kombinaciji s fizičnimi obremenitvami zagotavlja najhitrejši rezultat pri izgubi teže. Povečanje količine beljakovin z intenzivnimi športi spodbuja rast mišične mase, maščobe pa gorijo v mitohondrijih mišičnega tkiva, medtem ko porazdelijo energijo. Več mišične mase, več opeklin in energije se sprosti. Pomembno je, da uporabite beljakovine z nizko vsebnostjo maščob, in sicer pusto ribe, pusto meso, kisle mlečne izdelke z najmanjšo vsebnostjo maščob. Dietna prehrana je zelo učinkovit proti celulitu, glavna stvar je, da jo združimo s fitnesom.
Najboljša dieta iz celulita
Meni takšne prehrane mora vsebovati grenivke. Vsebuje posebno snov naringin, ki je eden izmed najboljših pomočnikov v boju proti celulitu. Naringin blokira absorpcijo maščobe v črevesju, spodbuja zmanjšanje maščobne plasti in gladi kožo.
Približen prehrambeni meni proti celulitu
Zajtrk - pol grenivke, sadja, muesli brez 
vsebnost sladkorja, posneto mleko, jogurt, nekaj meda in nekaj oreškov. Dietni kruh lahko dodate iz polnozrnatega.
15 minut pred kosilom pijte grenivkin sok, obvezno zmešajte celulozo skupaj z belim septom, ki vsebuje večino nirginina.
Kosilo - zelenjavna juha, sadje.
Pred večerjo ali takoj zatem, sok iz grenivke!
Večerno - kuhano meso, pusto ribe za par. Za oblačenje surove zelenjave, kuhane ajde ali kuskus . Vse z najmanjšo vsebnostjo soli.