Prehrana med nosečnostjo
Med nosečnostjo je treba posebno pozornost posvetiti uravnoteženi in visokokakovostni prehrani. Prihodnja mati bi morala prejeti vsa potrebna hranila iz hrane, vključno z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, vitamini in elementi v sledovih. V tem primeru noseča ženska ni nujno za dvoje in je treba slediti razumni prehrani.
Diete za hujšanje med nosečnostjo
Med nosečnostjo bodoča mati ne more izgubiti telesne mase, telesna masa je naravna v tem položaju in zato, če dodate kot del norme, vam ni treba omejiti hrane. Če pa nosečnost spremlja nenormalno povečanje telesne mase, lahko zdravnik priporoči manjše omejitve. V tem primeru ne govorimo o popolni opustitvi hrane, to je, da ni nosečnice za jajca za nosečnice, če ženska za nekaj tednov uporablja samo jabolka, vodo in nekatere druge izdelke. To so dnevi posta, v katerih morate dobiti dovolj kalorij. Takšne dni lahko organizirate največ enkrat tedensko.
Na primer, ajdija prehrana med nosečnostjo vključuje uporabo ajde, lahko dodate malo kuhano piščančje meso, skuto, kot tudi jabolka na dieto. Priporočeni obrok je razdeljen na 5-6 sprejemov, prehrana traja en dan, preostanek dni, ko noseča ženska poje po navadi. Takšna prehrana ne samo zmanjša pridobivanje telesne mase, temveč tudi žensko reši iz edemov.
Treba je opozoriti, da je otekanje med nosečnostjo povzročeno predvsem z večjim vnosom soli in zato mora noseča dieta z veliko težo najprej omejiti uporabo soli in živil s povečano vsebnostjo. Poleg tega morate zmanjšati uporabo sladke in moke. Manj aktivni življenjski slog, še posebej v zadnjih mesecih, povzroča ostrejšo povečanje telesne mase, ki ga je težko deliti po nosečnosti.
Anemija med nosečnostjo - prehrana
Druga težava, ki je dobro odpravljena z dieto in jemanjem dodatnih zdravil, je anemija. Če ste diagnosticirali zdravnika, ste zmanjšali koncentracijo hemoglobina, potem morate vključiti v prehrambeno hrano, ki pomaga obvladovati anemijo. Goveje meso, perutninsko meso, nekateri stranski proizvodi, žitarice, zelenjavo in skuto so bogate z železom v prehrani za nosečnice, meni mora vsebovati te vrste izdelkov.
Diet za nosečnice z zgago
Zgaga med nosečnostjo se lahko pojavlja v zgodnjih fazah in v zadnjih mesecih. Vzrok zgago je lahko hormonska in fiziološka, vendar lahko prehrana nekoliko olajša razmere. Ne smete jesti kisle, pikantne in kisle jedi, izključite sokovo in kavo iz menija, ne zlorabljajte ocvrtih in maščobnih jedi ter prevroče ali hladne hrane, zgaga s takšno prehrano se mora umakniti.
Hipoalergenska dieta za nosečnice
Mnogi verjamejo, da mora noseča ženska upoštevati hipoalergeno prehrano, na primer odreči se agrumu ali medu, pa tudi nekaterim sezonskim ali eksotičnim plodom, da ne bi alergijo na otroka. Vendar pa obstaja drugo mnenje - ne zlorabljajte alergenih izdelkov, ampak jih poskusite malo. Izjeme so izdelki, ki so alergični na mater.
Diet za nosečnice z zaprtostjo
Med nosečnostjo se zaprtost pojavlja zelo pogosto, povezana je tako z zmanjšanjem motorične aktivnosti kot s fiziološkimi spremembami. Popolnoma rešiti problem ene prehrane je težko, morate jemati laksative, ki jih priporoča zdravnik, ampak v 
Prehrana mora vključevati vlakna in mlečne izdelke, ki aktivirajo prebave.
Posebne vrste prehrane
Zlasti za spremljanje prehrane med nosečnostjo sledi tistim ženskam, ki imajo resne zdravstvene težave, na primer kronične bolezni ali bolezni, ki so se prvič debatirale v obdobju brejosti. Takšne bolezni so lahko diabetes, holestaza, pielonefritis, gastritis, pa tudi hepatoza ali drozg. Zdravnik mora predpisati posebno prehrano, upoštevajoč stanje nosečnice in potek bolezni.