Fitnes Diete

Žlična prehrana

Ne glede na vzrok za zlatenico, mehanizem za njegovo odpravo leži skozi pravilno prehrano. V zvezi s tem obstaja samo eno pravilo: kolikor je mogoče, da bi iztisnili jetra, ji dal odmor in obnovili svojo naravno moč.

Prehrana za zlatenico: kaj izključiti?

Prvič, prehrana z obstruktivno zlatenico, kot pri vseh drugih, zahteva opuščanje številnih izdelkov, ki močno obremenjujejo jetra in bodo zelo neprimerni:

  • meso, gobove, piščančje in ribje juhe, pa tudi vse juhe na njih;
  • konzervirane hrane, kisle hrane, kumarice iz katerega koli izvora;
  • slaščice iz katere koli sestavine in izdelkov, ki jih vsebujejo;
  • kakav in njegovi proizvodi, vključno s sladicami in čokolado;
  • vsa mesa in ribe dimljene mesnine in dobrote;
  • sladoled in vse hlajene obroke in pijače;
  • gobe, špinača, fižol, redkev in redkev;
  • vse začimbe, začimbe in začimbe;
  • črni čaj, posebej močan;
  • maščobne, ocvrte hrane;
  • vse maščobno meso in ribe;
  • kislo sadje in jagodičje;
  • svež kruh, pecivo;
  • jajca v vseh vrstah;
  • alkohol.

Obstruktivna zlatenica zahteva strogo prehrano, najmanjši izpust s tega seznama pa lahko povzroči slabost. Bodite prepričani, da ste previdni in ne jejte teh izdelkov, je bolje, da obesite njihov seznam neposredno na hladilnik. Diet po zlatenici zahteva nadaljnja ista pravila za nadaljnjih 1-3 tednov.

Žlična prehrana

Obstaja veliko prepovedi in na prvi pogled se lahko zdi, da ne morete jesti vse naenkrat. Vendar to ni tako. Meni mora biti sestavljen iz takšnih izdelkov:

  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe;
    • hrana z zlatenico
  • kaša, testenine;
  • vse zelenjavne jedi;
  • sadne in mlečne juhe;
  • kuhano in parno meso, ribe, perutnino;
  • kruh je siv, keksi;
  • sončnice, oljke in masla;
  • naravna sladica, sadje.

Dieta za zlatenico pri odraslih in otrocih je enaka. Pomembno je, da vzamete svežo, toplo hrano, v tem primeru lahko vroč, mraz ali ogreti obrok škoduje.