Prehrana otroka v 8 mesecih
Pravilna prehrana je zelo pomemben element pri razvoju majhne osebe. Prav to je zagotovitev vstopa v organizem karapuza vseh vitaminov in mineralov, pomembnih za njegovo rast. Prehrana otroka pri 8 mesecih sestoji iz 5-6 hranjenja v rednih intervalih. V tej starosti otrok še naprej pije majhen mleko ali prilagojeno formulo za dojenčke, da se seznani z novimi vrstami kaša, in uvesti tudi nove izdelke.
Približna prehrana otrok v 8 mesecih
Kot je bilo že omenjeno, je treba hraniti majhno karapuzo, kar je potrebno po ustaljenem urniku vsake 4 ure. Čas je praviloma izbran individualno, pediatri pa priporočajo, da se držijo naslednjih urnikov:
- 6.00 - zgodnji zajtrk. Na njem je otroku ponujeno mešanico ali materino mleko.
- 10.00 - zajtrk. To je čas okusne in negovalne žitarice. Žitarice, s katerimi je otrok seznanjen, je priporočljivo kuhati v mleku, zmešati na polovici z vodo in majhno količino masla. V žitu so lahko prisotna tudi različna sadja: banane, hruške, jabolka itd. Če starši dojenčka 8 mesecev niso v celoti vneseni v prehrano žit, je treba nadaljevati s seznanjenostjo z njimi. Najprej so ponujeni, kot prej, v obliki čistih izdelkov brez mleka brez dodatkov.
- 14.00 - kosilo. Sredi dneva bo otrok z veseljem jedel zelenjavo in meso. Seveda lahko te jedi služijo kot samostojne, vendar je kljub temu priporočljivo pripraviti otroško juho-pire. To je zelo enostavno storiti z vrenjem zelenjave ločeno in kosom pustega mesa (piščanca, teletina, puranje, zajec), nato pa skupaj z rastlinsko juho, da jih mletite v mešalniku. Poleg tega lahko dodate jajčni rumenjak in rastlinsko olje. Kosilo je priporočljivo končati sadni pire ali sok
- 18.00 - večerja. Prehrana dojenčkov po 8 mesecih mora nujno vključevati mlečne izdelke in izdelke iz jedi brez krušnih pijač. Ena izmed zanimivih možnosti za večerjo je skuta z dodatkom sadja, kremplja na kremo in kefir s piškotki. Če otroku ni všeč kisel okus te pijače, mu je na voljo mešanica kefirja, sokov in sadja, mešanih v mešalniku.
- 22.00 - pozna večerja. V tem času se otroku daje materino mleko ali mešanico.
Da bi zagotovili podrobnejšo sliko prehrane otrok po 8 mesecih, so pediaterji razvili mizo, ki označuje živila, priporočena za krmljenje, in njihovo težo.
Na koncu želim poudariti, da poleg otroka v meniju še naprej uvaja nove izdelke: žita, zelenjava in sadje, s katerimi še ni seznanjen in s previdnostjo svinjina. Kot prej je vsa nova hrana uvedena na običajen način: ne enkrat, ampak postopoma, začenši z polno čajno žličko.