Diet na vodi

Čeprav nihče nas ne moti, da pijemo vodo, vendar smo veliko bolj verjetno kot lakota, da pozabimo, da ugasnemo žejo. Toda oseba je prvotno 70% vode. V nas je toliko tekočine, vendar ta tekočina, tako kot katera koli druga, izhlapeva in se izloča tudi iz telesa. Ne smemo samo napolniti naše fiziološke tekočine, ampak tudi nadomestiti tisto, ki je. Konec koncev, kaj se dogaja v našem telesu pod krinko prebavnih procesov, ni najčistejše podjetje.

Morali ste videti, kako imajo koži dojenčke. Seveda njihovi peresniki še niso prišli v stik z detergenti, niso bili razpadli, niso zamrznjeni, vendar je glavni razlog, da imajo veliko vode. In oseba brez vode se ne stara samo s kožo, ampak tudi z vsako celico vsakega organa in sistema.

Zato je prehrana na vodi predvsem čas, ko zavestno pijete vodo. Vse ostalo je sekundarno.

Obstaja en preprost način, da postane navadna, pogosto okusna, vodo dišeča, zanimiva in bogata z vitamini. To je limona. S pomočjo limone je prehrana vode obogatena s številnimi koristnimi snovmi:

• citronska kislina;
• vitamini A, B, C, D;
• kalij, baker;
• pektin;
• fruktoza.

Dokazano, prehrana na vodi z limono pomaga pospešiti prebavo. Citronska kislina pomaga želodcu bolj aktivno obvladovati prebavo hrane, pektin čisti črevesje, absorbira, kot gobo, vse izdelke razkroja. Zaradi bogate sestave vitaminov (še posebej, kot veste, vitamin C), limona pomaga dvigniti razpoloženje, izboljšati spomin in imuniteta .

Dietna voda ima veliko različic - načeloma lahko vsakdo naredi svojo lastno shemo, ki temelji na posameznih preferencah in pričakovanjih iz prehrane.

Najlažji način za izboljšanje zdravja na limoni je, da pijete limonino vodo 2-3 dni na dan med obroki, namesto s prigrizki. Torej, se boste znebili dodatnih kalorij, ki so jih pojedli na poti, in telo bo aktivno očiščeno.

Druga možnost je tedenska prehrana.

Dan 1:

• 1 skodelica vode in ½ limone.

2. dan:

• 2 kozarca vode s sokom 1 limone.

3., 4., 5., 6., 7. dan:

• Pijte 2 skodelice vode dnevno, ½ limone na porcijo.

Če je to preveč kislo za vas, dodajte 1/2 žličko v kozarec vode. dragi.

Hladna voda upočasni prebavo, zato ga pijemo mlačno. Prvo steklo je treba piti zjutraj na prazen želodec.

Limona prehrana je kontraindicirana za ljudi, ki trpijo zaradi prebavnih bolezni z visoko kislostjo. In da se emajl ne zruši od citronske kisline, priporočamo, da po vsakem porcenju limone pijete usta s čisto vodo.

Druga možnost za hujšanje - prehrana za jabolka in vodo. Jabolka je odličen vir vitaminov skozi celo leto. Žal, ne v sezoni, pa tudi, ko so odvedeni oddaljeni, vsebujejo veliko manj vitaminov, kot so včeraj odtrgani plodovi - danes jedli.

Vendar pa so jabolka znana po njihovi visoki vsebini. vitamini A , C, B, pektina in 87% vsebnosti vode. Jabolka pomaga trebušni slinavki za ozdravitev in normalizacijo proizvodnje insulina, preprečujejo nastajanje sečne kisline in prispevajo k razgradnji formic. In to so dobro znani izrazi za bolnike, ki imajo protin, revmatizem, ekcem.

Jabolka pozitivno vpliva na živčni sistem, izboljša stanje kože, las, nohtov in izboljša vid.

Prva različica prehrane je tridnevni izpust. Vsak dan jedo poljubno število jabolk in popijete 8 kozarcev vode.

Druga možnost - prehrana 3 jabolka na dan. Na ta način bi se moral pod tvojim obodom utrditi, kot slavni izgovor angleščine pravi, da če vsak dan obstaja jabolka, zdravnik ne bo potreben. Pred jedjo jejte jabolko - ne samo zmanjšate lakoto, ampak tudi pospešite proces prebave hrane.

• ← Diet tri dni
• Prehrana na vodi - 7 dni 10 kg →