Suhi post je dober
Danes je kratkotrajni suh staranje eden najbolj priljubljenih trendov. zdrav način življenja . Leži v dejstvu, da ne morete jedo hrane in tekočin, vključno z vodo, v enem do treh dneh.
Trdijo, da lahko oseba v času apstinence od hrane in vode zdravi notranje organe, izgleda mlajše in zmanjša tveganje za nastanek različnih kroničnih bolezni, ki so izdane s pokojninskim certifikatom, za 40%. Prednost enodnevnega suhega posta je tudi, da pomaga znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Poleg tega bo vplivala na visceralno maščobo, ki se v zadnjih letih kopiči po notranjih organih, kar jim preprečuje normalno delovanje.
Seveda koristi in škoda zaradi suhih stradanja še niso dokazane in so podvrženi resnim kritikam zdravstvenih delavcev. Zato imajo posamezne značilnosti organizma vsake osebe veliko vlogo. Če čutite moč in željo, da živite dan ali dva brez hrane in vode, potem poskusite.
Previdnostni ukrepiFasting je primeren za skoraj vsakogar, izjema so:
- nosečnost in dojenje;
- prisotnost malignih tumorjev;
- Motnje centralnega živčevja;
- akutna pomanjkljivost;
- akutne nalezljive bolezni.
Preden začnete zdravljenje post Treba je pripraviti telo, potem ko nekaj dni preživimo na surovi rastlinski hrani in vodi. Sladkor in sol je tudi priporočljivo izključiti iz prehrane. Po tem lahko začnete posušiti post. Vendar, če tega še niste storili, potem trajanje posta ne sme preseči dneva. Po tem, ko je popoln, morate piti kozarec vode in jesti nekaj svetlobe, kot je zelenjavna solata. Če čutite slabost, slabost in vrtoglavico med postopkom posta, morate to bolezen odložiti do boljših časov, saj je glavna stvar poslušati vaše telo in vam povedal, kaj res nima.