Hiša Rekreacija

Pojesti po pohodu

Kovanje v naravo je vedno vznemirljiv dogodek. Za uspešno potovanje je potrebno skrbeti za hrano, saj se na prostem povečuje apetit, telo pa potrebuje dodatne kalorije.

Kakšne vrste hrane v kampanji poleti?

Zlasti pomembno je zagotavljanje rezervacij v poletni sezoni, ko se izdelki hitro pokvarijo. Zato morate z vami upoštevati samo tisto, kar ni izpostavljeno visokim temperaturam in ima dolgo življenjsko dobo. Vsi izdelki, ki bodo v nekaj urah brez hladilnika že imeli dvomljivo svežino, ki jih je treba pustiti doma, da jih ne bi zastrupili v akciji.

Z vidika ohranjanja svežine je zelo ugodno in olajšati breme za posušeno hrano za potovanje. Zdaj obstaja čudovita priložnost, da posušite vso zelenjavo, sadje in celo meso v električni energiji sušilnik . Lahko doda do 3 kilograme svežih proizvodov in dobi približno 1 kilogram izvirnika:

  • korenje;
  • čebula;
  • pesa;
  • jagode;
  • jabolka;
  • vsako meso;
  • ribe;
  • gobe.

Konec koncev, se strinjate, da bo veliko lažje prenašati kilogram suhe zelenjave, ne pa trikilometrskega paketa. Pripravljeni na ta način se lahko proizvodi hranijo za dolgo časa pri kateri koli temperaturi in jih je priročno prevažati v plastičnih steklenicah ali platnenih vrečah. Takšna hrana za pohod, poleg ohranjanja vseh uporabnih lastnosti, ima tudi odličen okus in po nekaj minutah postane identična originalu v vreli vodi.

Kakšno hrano v kampanji za en teden?

Da ne bi prenašali nepotrebne prtljage, priporočamo, da v kampanji upoštevate izračun hrane za eno osebo. Seveda je to približno in majhna odstopanja so možna. Izkušeni turisti sprejmejo približno 700 gramov hrane na osebo na dan. Lahko se omejite na manjši znesek, vendar to ni obvezno. To pomeni, da bo samo tedensko potovanje zahtevalo približno pet kilogramov hrane.

Če nimate pojma, kaj je treba sprejeti po obroku, potem je okvirni seznam potrebnih:

  1. Žita (pšenica, oves, ajda, ječmen).
  2. Stewed meso je doma ali kupljeno s količino 0,5 litra na dan.
  3. Makaroni
  4. Pečenka iz zelenjave (bolj donosno je vzeti, saj prihrani čas za kuhanje).
  5. Krompir.
  6. Ribje konzervirane ribe.
  7. Klobasa je suha.
  8. Kruh.
  9. Salo.
  10. Čaj in kava.
    11. Kaj je treba sprejeti po pohodu iz hrane
  11. Sladkor in sol.
  12. Čokolada, kondenzirano mleko, suho sadje, po želji.

Zelo pomembno je, da vzamemo zadostno količino vode, če je na poti nemogoče dopolnjevati svoje zaloge. Zjutraj prigrizek običajno sestoji iz žit ali ostankov včerajšnje večerje, kot tudi visokokaloričnih sladic (sladkarije, čokolade, kondenziranega mleka).

Popoldne se praviloma turisti ne ustavijo dlje časa, kar pomeni, da se požar ne razvede. Zato bodo pomagali sendviči s klobasami ali konzerviranimi izdelki. Večerja je najbogatejši obrok dneva. Lahko kuhate juho in vse vrste kašice z mesom, tako da ima telo dovolj energije za zasičenost in nočno ogrevanje.