Psihologija in odnosi Poznaš se

Čustvena zloraba

Čustvena zloraba je kompleks dejanj, ki negativno vplivajo na psiho druge osebe. To je lahko verbalni učinek, žalitve in kriki, druge oblike čustvenega pritiska, ki se razgrajujejo.

Znaki čustvene zlorabe

Naslednji simptomi jasno kažejo, da oseba doživlja čustveno zlorabo:

  • nenadna depresija brez očitnega razloga;
  • želja po zaščiti sebe od celega sveta;
  • podcenjen samoocenjevanje ;
  • stalna tesnoba, mrak, živčnost, strah;
  • pojavljanje samomorilnih teženj, prekomerna želja po alkoholu.

Vrste čustvene zlorabe

Razlikujejo se naslednje vrste čustvenih zlorab:

  • ignoriranje - oseba se obravnava s poudarjeno ravnodušnostjo;
  • izolacija - oseba je prepovedana opravljati katerikoli postopek;
  • izsiljevanje - oseba ustrahuje z besedami ali dejanjem;
  • poniževanje - zmedejo se proti osebi grubo, nenehno žalijo;
  • nepredvidljivo vedenje - oseba dobesedno ne ve, kaj naj pričakuje od svojega "izvršitelja" v naslednji sekundi.

Kako se upreti čustvenemu nasilju v družini?

Najpogosteje so ljudje podvrženi psihološkim pritiskom na delovnem mestu ali v družini, in če v prvem primeru lahko preprosto prekinete, potem v drugem ne morete rešiti težave s »tekom«. Toda v vsakem primeru ne smemo dopuščati čustvene zlorabe sebe. Nehajte se počutiti kot žrtev: na koncu se zavedajte, da niste slabši od drugih, vi ne krivi ničesar. Nihče in nihče nima pravice. Poglej storilca neposredno v obraz in ga lahko objavite. Gotovo doma tiran on bo sram in te pusti pri miru, ker te ne upira. Če je otrok ali najstnik izpostavljen čustvenemu nasilju v družini, se lahko za pomoč obrne na šolskega psihologa ali pokliče posebno telefonsko linijo.