Hitra prehrana za hujšanje 5 kg
Mnoge ženske sanjajo hitro in brez veliko truda za izboljšanje svoje oblike. Obstajajo različne hitrosti izgube teže za 5 dni, ki temeljijo na uporabi različnih izdelkov, tako da imajo vsi možnost, da sami izberejo najprimernejšo možnost. Treba je povedati, da se ne bi smeli držati prehrane daljšega od določenega časa, ker je to nevarno za zdravje.
Hitra prehrana za hujšanje 5 kg
Praktično vsi načini izgube teže, ki dajejo hiter rezultat, temeljijo na uporabi enega izdelka. Monodiettes vam omogočajo, da dobite rezultate, vendar so nevarne za zdravje. Druga točka, na katero bi se rad ustavil - rezultat izgube teže, to je izguba teže, je odvisna od začetne teže. Okrepiti prehrano s fizičnim naporom.
Priljubljena hitra prehrana za hujšanje 5 kg:
- Ajda . Za takšno prehrano ne smete kuhati žita, ampak jo pari z vrelo vodo (1 žlica žita za 2-3 žlici vode). Število žit, porabljenih na dan, ni omejeno, glavna stvar ni občutek stradanje . Najbolje je jesti približno 6-krat na dan. Še vedno lahko jedo zelena jabolka, vendar ne več kot tri dele in pijete do 1 litra jogurta z nizko vsebnostjo maščob.
Ajdovino kefir lahko prelijete in pustite, da se nabrekne. - Vegetarijansko . Hrana rastlinskega izvora ni hranljiva in hkrati omogoča čiščenje telesa produktov razpadanja. Takšna prehrana vključuje zamenjavo rastlinskih in sadnih dni. Za zajtrk lahko sok ali pecivo. Za večerjo je primerna solata, za večerjo pa lahko pečete zelenjavo in sadje je preprosto v svežem stanju.
- Kefir . Želite hitro izgubiti težo, vsak dan pa boste morali piti 1-1,5 litrov kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Skupni znesek je razdeljen na enake dele in jih pije vsaki dve uri. Če menite, da je močna lakota lahko jedo zeleno jabolko, vendar ne več kot ena stvar.