Ženski rokomet
"Moč ženske v svoji slabosti" je začela govoriti od otroštva do poštenega spola, ki se je namesto igranja z lutkami raje odločil za boj proti fantom. Vendar sodobni svet ženski pripoveduje nekaj drugega: za uspeh morate biti močna in neodvisna oseba. Ta izjava potiska občutljive dame na izbiro na videz daleč od ženske športne roke.
Kaj je rok rokomet?
Ročevanje rok (iz angleškega roka, roka, okrepljenega boja) je ena od vrst borilnih veščin, ki se brez razloga šteje za najbolj demokratično in cenovno ugodno, ker posebna oprema ni potrebna za sodelovanje, starost in plan mišic niso pomembni. Ročno roko ima več vrst: stoječi, sedi in lažni natečaji, medtem ko je en komolec vedno postavljen na mizo. Bistvo tega športa je zmanjšati "zaklepanje" - zadnjo stran nasprotne palme na mizi. Za to obstajajo različne taktike, ki se uporabljajo pri moških in ženskih armwrestlingu.
Taktika
Od samega začetka boja se morajo armoprestri odločiti o svoji taktiki, ki se sestojijo bodisi v kontranapadih ali napadu. Vendar, dokler se dekleta ne rešijo v rokah roke, obstaja veliko načinov usposabljanja, ki je sestavljen iz učenja različnih tehnik in taktike. Taktika je najpomembnejši vidik premirja, saj se zmaga doseže z razvijanjem kite, volonskih lastnosti, psihološke pripravljenosti in sposobnosti videti namere svojega nasprotnika.
Tehnologije rok roke sestavljajo naslednje tehnike:
- zavestno izgubo v začetnem delu boja in protinapad z hitro zmago;
- vrtenje z upognjeno krtačo;
- ostro naravnost potisnite nasprotnikovo roko;
- nadure roke in roke.
Ženske v rokoborbi
Ročevanje rok med ženskami je šele začelo pridobivati popularnost. Konec koncev, preden so obstajale le dve težki kategoriji (najtežje), zdaj pa tudi najhladnejša 55 kg dekleta imajo priložnost, da se borijo za roko, ki še enkrat zavrača mit o močnih in moških 
ženske v rokoborbi. Poleg tega je večina deklet lepa in elegantna, in bitka med dvema lepotama kot nekaj drugega vznemirja moške fantazije .
Najpomembnejša stvar pri rokovanju z rokami je trdo delo, disciplina , psihološka pripravljenost in vzdržljivost. Kot v katerem koli drugem športu je zaupanje in pokornost trenerja zelo pomembna. V armwrestlingu je zelo pomembna eksplozivna moč, ki ni vedno združena s kupom mišic.
Tako ali drugače ni nič bolj prijetnega kot spuščanje nasprotnikove roke s 45 na mizo, druga polovica pa je vedno lažja!