Folna kislina med nosečnostjo - odmerek
Malo ljudi ve, da je folna kislina vitamin B9, topen v vodi. Potreben je za rast in razvoj imunskega in cirkulacijskega sistema. Pomembnost folne kisline za nosečnost je težko preceniti. Najprej je potrebno za pravilno nastanek zarodka, saj sodeluje pri sintezi DNA. Koristna folna kislina in aktivni proces celične delitve in rasti. Je sposoben preprečiti plod razviti različne napake, vključno z okvarami v možganih in živčnih ceveh. Poleg tega je folna kislina vključena v nastanek krvi (tvorba eritrocitov, trombocitov in levkocitov), je izjemno pomembna za rast in razvoj posteljice in novih posod v maternici. Folna kislina je potrebna pri polaganju možganov in živčnega sistema ploda.
Sprejemanje folne kisline se mora začeti nekaj mesecev pred načrtovano nosečnostjo in nadaljevati v prvem trimesečju nosečnosti, saj se v tem obdobju pojavljajo pomembne sestavine, kot so otroški možgani in živčni sistem.
Kaj se zgodi pri pomanjkanju folne kisline?Simptomi pomanjkanja folne kisline v zgodnjih fazah so utrujenost, izguba apetita, razdražljivost. S hudo okvaro kisline lahko ženska razvije megaloblastno anemijo, ko kostni mozeg začne proizvesti nezrelih rdečih krvnih celic. Pogoj je spremljala driska in slabost, bolečine v trebuhu, izpadanje las, težave s spominom in pojav bolečih razjed v grlu in ustih.
Pri kronični pomanjkanju folne kisline oseba pogosto razvija depresijo. Dekleta lahko doživijo zapoznelo puberteto. Pri starejših ženskah se pojavi zgodnja menopavza in za starejše je pomanjkanje vitamina B9 nevarno za razvoj ateroskleroze in večje tveganje za srčne napade in kapi.
Zakaj je folna kislina noseča?Pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo je še posebej nevarna. Privede do napak v razvoju nevronske cevi dojenčka - odsotnost možganov, nastanek cerebralne kile, hidrocefalus, spina bifida. Pomanjkljivosti drugih telesnih sistemov so možne: malformacije kardiovaskularnega sistema, nastajanje obraznih ustnic in razgradnja neba.
Nevarnost spontanega splava, motnje razvoja placentnih tkiv, obstaja tveganje za nastanek placentov, mrtvorojenost ali zaostajanje rasti ploda.
Odmerek folne kisline med nosečnostjo
Kar se tiče doziranja folne kisline, ga mora določiti zdravnik. Povprečna stopnja vnosa folne kisline pri nosečnicah je 600 μg. Če imajo ženske simptome pomanjkanja folne kisline ali so se pojavile primeri rojstva otrok z malformacijami, povezanimi s folno insuficienco, se odmerjanje folne kisline zviša na 5 mg na dan. Ta odmerek je indiciran v obdobju priprave za nosečnost, kot tudi v prvem trimesečju nosečnosti.
Nemogoče je neodvisno oceniti stopnjo tveganja in predpisati zdravilo brez posvetovanja z zdravnikom. Napačna in nenadzorovana 
Pri jemanju vitamina med nosečnostjo lahko pride do prevelikega odmerka folne kisline, kar je zaradi njegovih posledic tudi nevarno.
Presežna folna kislina med nosečnostjo lahko pripelje do rojstva bolnih otrok, ki so nagnjeni k razvoju astme pred starostjo 3 let. Pri otrocih, rojenih ženskam s prebitkom B9, je tveganje za nastanek bolezni dihal visoko do osemnajst mesecev.
Na srečo je presežek folne kisline zelo redek. V večini primerov se presežna količina preprosto odstrani iz telesa.