Folna kislina za moške
O veliki vlogi folne kisline pri načrtovanju nosečnosti pri ženskah poznamo vse, na spletnih mestih je veliko informacij. Toda koliko folna kislina je koristna za moške, ki želijo vedeti o veselju očetovstva, mnogim ni znano.
Kaj daje folna kislina?
Folna kislina se sicer imenuje vitamin B9 in igra pomembno vlogo tako v telesu ženske kot v telesu človeka. Torej, preuči koristi folne kisline:
- folna kislina je sestavina številnih encimov in je vpletena v metabolizem;
- sodeluje pri hematopoezi (nastanek eritrocitov, levkocitov, trombocitov);
- ima veliko vlogo pri presnovi proteinov in sintezi nukleinskih kislin (DNA in RNA), ki so nosilci dednih informacij in so tudi del živčnih celic;
- igra pomembno vlogo pri spermatogenezi (vpliva na količino in kakovost semenčic).
Pri pomanjkanju folne kisline se število okvarjenih semenčic poveča (brez glave ali repa, povečanega ali zmanjšanega kromosoma), zaradi česar je nemogoče zanositi ali roditi otroke z genskimi nepravilnostmi. Dokazano je, da če jemljete vitamine s folno kislino, se kakovost sperme znatno izboljša.
Zakaj moški pijejo folno kislino?
Zaradi pomanjkanja folne kisline v telesu se lahko razvije ateroskleroza posod in megaloblastna anemija. Ateroskleroza se razvije kot posledica metabolične motnje amorfnih kislin, ki vsebujejo žveplo, kar povzroči nastanek nevarne snovi, homocistein, kar prispeva k uničenju krvnih žil. Po statističnih podatkih so moški bolj verjetno trpeti zaradi kapi in srčnih napadov kot ženske.
Druga bolezen je megaloblastna anemija, v kateri kostni mozeg proizvede velike nerazrejene rdeče krvne celice, kar vodi v progresivno anemijo, ki je lahko usodna.
Na delu reproduktivnega sistema je bilo dokazano, da pomanjkanje folne kisline v telesu človeka lahko pripelje do razvoja okvarjenih semenčic, ki jih ni mogoče oploditi. Zato je folna kislina za moško spermo, ki se pripravlja na zasnovo, nujna.
Tisti, ki ima te podatke, ne bo vprašal "Ali folna kislina potrebuje moške?"
Kako uporabljati folno kislino za moške?
Glavni vir folne kisline je črevesna mikroflora, tako da če se pojavijo problemi s črevesjem, lahko pride do pomanjkanja. Najbolje je, da manjkajoča folna kislina dobi iz hrane. V velikih količinah se nahaja v zelenju (iz folija-listov) in zeleni zelenjavi: listi špinače, zelena čebula, šparglje, korenje, buča, avokado itd. Med toplotno obdelavo se lahko uniči. Stopnja folne kisline v krvnem serumu se lahko zmanjša z vnosom določenih zdravil (biseptol, peroralni kontraceptivi, aspirin).
Folna kislina za moške - odmerek
Normalna koncentracija folne kisline v serumu je 3-17 ng / ml. 
Dnevni vnos folne kisline je 400 μg. Pripravki folne kisline se sproščajo v tabletah in kapsulah po 1 in 5 mg, 50 ali 100 tablet na paket. Profilaktični odmerek folne kisline za moške je 1 mg 1-krat na dan (1 tableta), največji terapevtski odmerek lahko doseže 5 mg na dan.
Pri načrtovanju nosečnosti ali dolgotrajnih neuspešnih poskusih zanositve otroka se morate obrniti na specialista, ki bo imenoval kompetentno zbiranje anamneze in ga poslati v analizo, da potrdi ali zavrne pomanjkanje folne kisline. Če imate pripravljene folne kisline, imate lahko pravo priložnost, da si zaslužite zdravega otroka.