Fitnes Šport

Igre za otroke in odrasle

Strokovnjaki so dokazali, da je plavanje najbolj koristna dejavnost, ki prinaša ogromne koristi. Otroci lahko uporabljajo bazen od zgodnjega otroštva. Obstaja veliko zabave, ki razvijajo otroka in pomagajo pri obvladovanju številnih težav.

Igre v bazenu za otroke

Najprej morate upoštevati prednosti, ki jih je mogoče dobiti z rednimi obiski plavalnega kluba. Zabava v vodi prispeva k fizičnemu razvoju, izboljšanju finih motoričnih sposobnosti ter vizualni in motorni koordinaciji. Besednjak je razširjen in obogaten pri mladih športnikih. Igre v bazenu z otroki razvijajo otipne občutke, oblikujejo ideje o velikosti, globini in tako naprej. Voda pomaga pri reševanju živčnega napetosti in agresije. To je majhen seznam koristi, ki jih je mogoče doseči z rednim plavanjem.

Igra z žogo v bazenu

Za zabavo in razvoj otroka se uporablja inventar, kroglice pa so najbolj dostopne. Pomagajo izboljšati sposobnosti, na primer reakcijo, spretnost in motorične sposobnosti. Obstajajo posamezne igre z žogo v bazenu in za ekipe.

  1. "Voda košarka" . Lahko igrate košarko, za katero se sproži življenjski prstan, bo služil kot prstan. Moraš ga udariti z majhno žogico. Lahko držite pravo tekmo ali pa samo kazni.
  2. Polo . Ljudje s skupinskimi skupinami z žogo so priljubljeni. Vsi so oblikovani v dve ekipi, ki se ujemata proti nasprotnim stranem. Žoga se začne in igralci morajo poskušati vzeti žogo in se z njim dotakniti nasprotne ekipe. Pomembno je, da se žoga v eni roki ne zadržuje več kot pet sekund. Če je mogoče, lahko uporabite vrata.
igra z žogo v bazenu

Vloga igranja otrok v bazenu

Zabava, ko imajo otroci vlogo, so zelo priljubljeni. Imajo svoje prednosti: razvijajo domišljijo, vodstvene sposobnosti, iznajdljivost in tako naprej. Igrate lahko v bazenu, tudi če sta dva udeleženca.

  1. "Pirati in branilci . " Vsi so razdeljeni v dve skupini, branilci pa so na medsebojni razdalji in varujejo nekaj predmeta, pirati pa jih morajo prevzeti.
  2. "Kras in som . " Tri so dodeljene križancem, ena bo som, ostalo pa bo v krogu, ki drži roke. Takšne igre na vodi za otroke v bazenu bi morale biti na plitki globini. Naloga je ulov soma vsaj enega kurca, medtem ko je treba "ribe" držati samo pod rokama tistih, ki stojijo v krogu. Takšna zabava bo pripomogla k učenju, ne da bi se bojala potapljanja.

Igre z akvarijskimi bazeni

Čiščenje vode se že več let uporablja za boj proti različnim duševne motnje in s posebnimi zdravstvenimi težavami. Otroške igre v bazenu pomagajo pri težavah z mišično-skeletnim sistemom, cerebralno paralizo, poškodbami glave in tako naprej. Pomembno je, da niso preveč aktivni, kar bo pomagalo preprečiti nenadne gibe in navdušenje živčnega sistema.

  1. "Zberite predmete." Na površini številnih predmetov se lahko razpade, otroka pa jih bo moralo zbrati.
  2. "Kača". Elementi so določeni v vrsti, na primer krovu, krogu za varčevanje in tako naprej. Naloga je plavati skozi kačo skozi vse ovire.

Igre v suhem bazenu

igre v suhem bazenu

Posoda, napolnjena s kroglami, je idealno mesto ne le za zabavo, ampak tudi za razvoj. Zunanje igre v bazenih spodbujajo iskalno in ustvarjalno dejavnost, pomagajo se sprostiti, usposabljajo skupine mišic in imajo masažni učinek ter spodbujajo taktilno občutljivost. Redni razredi so priporočeni za nekatere zdravstvene težave.

  1. "Tokovi" . Udeleženci sedijo na dnu in izmenično krogle v krogle naredijo vrtljive gibe. Igra pomaga razvijati usklajevanje in ima masažni učinek.
  2. "Nemo". Na dnu morate skriti nekaj predmetov in jih morate najti za določeno časovno obdobje. Bolje je, da udeležence razdelite v par.

Igre v bazenu za odrasle

Zabava v vodi ne more samo otrokom, temveč tudi odraslim, preživeti prosti čas s koristjo. Priljubljene in zanimive igre v bazenu:

  1. "Konjeniki" . Najbolj priljubljena zabava med mladimi, za katere udeleženci sestavljajo pari in bolje je, če so ekipe fantov in deklet. Predstavniki poštenega spola sedijo na ramenih partnerjev in se začne akcijo. Izziv je ponastaviti nasprotnike.
  2. Seznanjeni rele . Ustanovili sta dve skupini in razdalja se je naenkrat odvijala po dva udeleženca. Ena oseba plava na prsih, dela samo z rokami, druga pa drži noge in plava, pri čemer uporablja le spodnje okončine. Rele se drži v parih.
  3. "Potapljači" . Takšne igre v bazenu za zabavno podjetje so primerne za tiste, ki znajo dobro plavati. Na dnu je treba razpršiti različne predmete, udeleženci pa so razdeljeni v skupine. Naloga je, da na površje dvignete čim več predmetov.