Fitnes Pravilna prehrana

Ingver za hujšanje - kontraindikacije

Ginger dolgo časa ležal na policah evropskih trgovin brez ustreznega priznanja, ko je bil kot v Aziji vedno neverjetno priljubljena komponenta. Vendar pa je zdaj, ko je bilo ugotovljeno, da ta korenski pridelek v določeni meri prispeva k izgubi teže, se je zanimanje za to močno povečalo. Pomembno je predhodno ugotoviti, če imate kakršne koli kontraindikacije za uporabo ingverja, da ne bi škodili telesu z nevednostjo.

Kaj naredi ingver učinkovito pri izgubi teže?

Praviloma se uporablja le koren ginger, čeprav listi te rastline lahko koristijo telesu. Prvič, ingver je odličen vir vitaminov. Vsebuje A, B, C, kot tudi večino esencialnih aminokislin, natrija, kalcija, železa, magnezija, cinka, kalija in fosforja . Vsaka uporaba ingverja bogati telo z veliko količino hranil, zaradi česar deluje bolje in bolje.

Najpomembnejša stvar, ki naredi ingver za hujšanje, je pospeševanje metabolizma. Zaradi njenih gorljivih sestavin ta koren povzroči, da se kri močneje giblje po celem telesu, prinaša hranila in stimulira metabolizem.

Vendar pa ne smete misliti, da vam bo z ingverjem omogočilo korenito spremembo situacije: če je vaša prehrana in način življenja pripeljali do polnosti, to pomeni, da ga morate spremeniti, sicer bodo spremembe manjše. Ginger daje svetlejše rezultate, če združite sprejem s hrano, iz katere so izključeni moki, maščoba in sladka voda.

Preden začnete izgubljati težo z ingverjem, proučite kontraindikacije in se prepričajte, da jih nimate.

Ingver za hujšanje: kontraindikacije

Kot vsaka druga rastlina ima tudi ingver indikacije in kontraindikacije. Upoštevajte primere, v katerih uporaba ingverja ni priporočljiva zaradi nevarnosti za zdravje:

  1. Če imate razjedo, gastritis, kolitis ali drugo bolezen, povezano s poškodbo sluznice, ne smete uporabljati ingverja. Razdražena sluznica ne reagira na goreče okuse in jemanje ingverja v kakršni koli obliki lahko povzroči bolečino.
  2. Bolezni jeter - holecistitis, hepatitis, ciroza - so tudi kontraindikacija za uporabo ingverja. Ingver vpliva na celice jeter, in če je celo uporaben za zdrav organ, potem je za bolnika nevarna.
  3. Če imate holelitiozo, je zaužitje ingverja strogo prepovedano! To lahko povzroči neželeno premikanje kamnov po stezah in poslabšanje položaja do potrebe po operaciji.
  4. Ginger potopi kri, zato je strogo prepovedano uporabljati za krvavenje - maternica, nos, hemoroide. Če imate krhke posode, ga tudi zavrnite.
  5. Zaradi močnih učinkov ingverja na kardiovaskularni sistem je njegova uporaba nesprejemljiva pri visokem tlaku, miokardnem infarktu, koronarni bolezni srca, pred infarktu, pa tudi možganski kapi ali stanju pre-kapi.
    6. obstajajo kakšne kontraindikacije za ingver
  6. To je znano ingver - močno sredstvo proti prehladu. Vendar je strogo prepovedano jemati pri temperaturi nad 38-38,5 stopinj, saj lahko to povzroči še večjo aktivno povečanje in poslabšanje.
  7. Ingver je prepovedan tudi za vnetje in draženje kože.
  8. Ginger je prepovedan za ženske v tretjem trimesečju nosečnosti.

Ne veste, kakšne kontraindikacije na ingver, lahko to napravo slučajno uporabite za škodo. Bodite pozorni na vaše zdravje in ne storite ničesar, kar je povezano z morebitnim tveganjem. Obstaja veliko drugih podpornih metod, ki vam bodo pomagale najti harmonijo in brez škode za zdravje. Najprej je pravilna prehrana in šport.