Gratin je okusna skorja, ki jo kuhamo s pečenjem v peči.

Ponavadi se naribani sir uporablja za sortiranje, krušne drobtine, jajca, debele omake ali sestavljene mešanice podobnih izdelkov.

Cvetača in brokoli gratin lahko kuhamo s piščančjega mesa ali v vegetarijanski različici, v vsakem primeru pa je ta jed popolnoma skladna z načeli zdrave prehrane.

Piščančja cvetača recept

Sestavine:

  • piščančji file - 400 g;
  • brokoli in / ali cvetača - 500 g;
  • težki sir - 200 g;
  • zelenjava (rožmarin, peteršilj, koriander (cilantro);
  • maslo;

Za omako:

  • naravna krema - 150 ml;
  • Piščančje jajce - 2 kosi;
  • Belo desertno vino - 2 tbsp. žlice;
  • gorčica končal - 0,5 tsp;
  • česen - 3 stroka;
  • poper (zemlja, črna, bela)
  • muškatni orešček nariban.

Kuhanje

Kremo segrejte v posipu (bolje to storite v vodni kopeli), vlijte v vino, dodajte gorčico, poper, muškatni orešček. Nekoliko toplo do vrenja brez prenašanja, premešajte. Dodajte stisnjen česen in po 5 minutah filtrirajte s pomočjo cedila.

Pečico segrejemo.

Piščančje meso razrežite na majhne koščke, kocke ali kratke trakove. Lahko je surovo ali že kuhano meso v juhi. Zelje razvrstimo v socvetje (tako, da dobimo majhen), ga damo v delovno skledo in vlijemo v vrelo vodo 5 minut, nato - v cedilu.

Segrejemo ognjevzdržno obliko in namažemo z oljem. V obliki izmeta kosov mesa izmenično z hektarjev recepta cvetača brokoli Enolično polnite z omako in pecite pol ure. Zmanjšajte ogenj na najšibkejši. Nežno potisnite obliko in potresite skoraj pripravljeno posodo z naribanim sirom, pomešanim z drobno sesekljano zelenjavo. Vračaj obliko v pečico in pečemo še 10-15 minut.

V vegetarijanski različici kuhamo popolnoma enako, le brez piščanca. Ali pa lahko takoj - prelijete cvetačo, ki je v vreli vodi nad omako in potresemo s sirom. Čas pečenja se lahko skrajša na pol ure.

Za to jedo je dobro, da služi rahlo posušene rezine belega bagueta in kozarec miznega belega vina.