Zelena kava: pregledi zdravnikov
Veliko lokacij, ki prodajajo zeleno kavo, oglašujejo kot edinstveno orodje, ki vam ne omogoča, da vstanejo s kavča in ne boste prenehali jesti vse, kar želijo vaše srce, hitreje izgubite težo. Nekateri oglaševalci so tako odnesli, da trdijo, da lahko samo uporaba te pijače v enem mesecu odstrani do 27 kilogramov prekomerne teže. Naučimo mnenje zdravnikov o zeleni kavi in resnično hitrost izgube teže.
Pravi tempo izgube teže
Zdravniki pravijo, da morate postopno zmanjševati telesno težo. Najvišje stopnje, ki jih je mogoče prenašati, so 0,5-1 kg na teden, to je 2-5 kg na mesec. Izguba teže z večjo hitrostjo lahko znatno prekine metabolizem. Poleg tega, če izgubite težo hitreje, preveč delate svoje telo, in ko pride čas za povrnitev, se lahko teža vrne nazaj.
Samo postopna izguba teže, ki jo lahko vključimo pravilna prehrana , fitnes in dodatni ukrepi vam bodo prinesli resnično trajne rezultate brez škode za zdravje. Če vzamete zeleno kavo, poslušajte nasvet zdravnikov in ne poskušajte prehitro premagati telesne teže.
Zelena kava: priporočila zdravnikov
Zdravniki opozarjajo: zelena kava - še vedno je kava in ga ni mogoče uporabljati v prevelikih odmerkih. Za razliko od navadne kave, zelena vsebuje veliko klorogenske kisline, kar zmanjša pritisk. Enaka snov je odgovorna tudi za pospeševanje metabolizma in izboljšanje metabolizma maščob. Vendar ima ta kava v velikih odmerkih škodljiv učinek na srce in krvne žile in ima največji učinek na telo.
Največja možna uporaba zelene kave je 3-4 skodelice na dan, če hkrati ne pijete redne kave. Vsaka, tudi najbolj koristna snov, s presežkom začne delovati v škodo. Zato zeleno kavo dobro pazite in ne presegajte najvišjega dnevnega odmerka.
Zelena kava: pregledi zdravnikov
Pred časom je bila organizirana obsežna nacionalna konferenca, ki jo je vodil dr. Joe Wilson. Izvedel je radovedno študijo, ki je vključevala 16 prostovoljcev. Ponudili so jim, da živijo in jedo kot ponavadi, hkrati pa uporabite zeleno kavo.
Vsi udeleženci v poskusu so bili razdeljeni v dve skupini: eksperimentalni in kontrolni. Prvi skupini je bilo ponujeno, da uporablja zeleno kavo, medtem ko je drugi skrivno dobil placebo. Celoten poskus je trajal skoraj pol leta - 22 tednov. Posledično so osebe izgubile 6-9 kilogramov (v vsakem primeru je bila ta številka približno 10% začetne telesne mase). Učinkovitost je bila neposredno odvisna od odmerka - večji je odmerek koncentrata, večja je izguba teže.
Pri zelo počasnih stopnjah (1-1,5 kg na mesec) lahko izgubite težo z jemanjem zelene kave brez sprememb v prehrani. Za izboljšanje rezultatov pa morate vnesti prehrano in šport.
Slabo z zeleno kavo: pregledi zdravnikov
Prejeto slavo in eksperiment, ki je potekal na televizijski oddaji dr. Oz. Udeležilo se je 100 žensk, od katerih je polovica vzela kavo in polovico - placebo. Po dveh tednih so bili rezultati opazni - v tem primeru pa je vredno razmisliti o dejstvu, da dr. Oz trdno verjame v moč zelene kave in jo lahko dobro prilagodi pri svojih predmetih. Poleg tega so tisti, ki so jemali placebo, prav tako začeli izgubljati težo.
V tem primeru, kot v mnogih drugih, je moč vere in razpoloženja za pozitiven rezultat zelo pomembno. Ti psihološki dejavniki povzročajo nezavedno jesti manj, premaknete se več in prepričajte svoje telo, da se ne more spremeniti. Če verjamete, vam bo pomagal. zelena kava in če mislite, da je to nesmisel - to je malo verjetno.