Lepota in zdravje Zdravje žensk

Gimnastika za oči Norbekov

Težave z očmi že zdavnaj prenehajo biti nekaj neverjetnega in redkega. C zamegljen vid soočajo skoraj vsak drugi moderni človek. Gimnastika za oči Norbekova - preprosta in zelo učinkovita metoda, ki pomaga obnoviti vid in preprečiti njegovo poslabšanje. Če želite narediti celoten nabor vaj, bo trajalo kar nekaj časa.

Načelo gimnastike za norbekove oči

Mirzakarim Norbekov se že dolgo in zelo resno ukvarja z razvojem in izvajanjem inovativnih metod zdravljenja. Njegove tehnike so znane in priljubljene po vsem svetu. Gimnastika za oči na Norbekovu je bila všeč mnogim bolnikom, ki imajo težave z vidom. Temelji na psihološki osvoboditvi.

Zdravilec je prepričan, da oseba, ki meni, da je nezadovoljna in šibka, načeloma ne more biti zdrava. Prva prednostna naloga je, da verjameš vase, svojo moč, svoje zdravje in hiter doseg želenega rezultata. Po mnenju samega avtorja bo gimnastika za oči po Norbekovu koristna le, če bolnik vzporedno deluje meditacija , samo-hipnoza, avtomatsko usposabljanje.

Ker vaje močno vplivajo na psihoemotionalno stanje osebe, obstajajo takšne kategorije bolnikov, da je vadba kontraindicirana. Te vključujejo:

  • nosečnice;
  • ljudi, ki so utrpeli srčni napad ali možgansko kap;
  • epileptiki;
  • bolniki z zlorabo alkohola;
  • bolniki z duševnimi motnjami.

Gimnastične vaje za oči na sistemu Norbekova

Čeprav je tradicionalna medicina skeptična z Norbekovovo metodo, tudi v nekaterih primerih strokovnjaki v nekaterih primerih ne morejo zanikati njegove učinkovitosti:

  1. Najprej morate v oči poslati pretok pozitivne energije. Brusite dlani, udobno sedite, poravnajte hrbet in zaprite oči. Indijski prsti morajo biti čim bližje očesom, vendar se ne smejo dotikati vek. Preživite nekaj sekund v tem položaju.
    2. Gimnastika za oči Norbekova 1
  2. Nadaljujte svoje vadbe z vadbo "up-down look". Začetni položaj je enak. Pokažite pogled navzgor in ga mentalno nadaljujte na sam vrh. In zdaj spustite oči, kot da bi poskušali pogledati grlo in videti ščitnico.
    3. Gimnastika za oči Norbekova 2
  3. Zelo učinkovito v glaukomski gimnastični vadbi za norbekove oči "Khodiki". Glejte levo, poskušajte prenašati pozornost na konico ušesa in za to. Obrnite pogled v desno in poskusite pogledati za desno uho. Ponovite vajo 8-10 krat v vsaki smeri.
    4. Gimnastika za oči Norbekova 3
  4. Predstavljajte si majhen osem pred vami in poskušajte hoditi po konturi. Vaja opravite najprej v eni smeri, nato pa v drugem. Na koncu pogosto in zelo nežno utripa.
    5. Gimnastika za oči Norbekova 4
  5. Ponovite isto vajo, vendar vlečite oči s horizontalno osmico.
    6. Gimnastika za oči Norbekova 5
  6. Naj se vaše oči sprostijo z vadbo Butterfly. Trepetajoča trepalnice ne prepogosto, prav tako gladko kot metulj krila.
    7. Gimnastika za oči Norbekova 6
  7. Okrepite poševne mišice oči. Pritrdite kazalec na vrh nosu in ga natančno nadzorovajte. Še naprej sledite, tudi postopoma odstranite tocko iz nosu.
    8. Gimnastika za oči Norbekova 7
  8. Predstavljajte si srednje velika uro pred vami. Krožite oči na konturo, ki se zadržujejo na oznakah na 12, 3, 6 in 9 urah - to bo pripomoglo k nemotenemu gibanju. Ponovite vajo, najprej v smeri urinega kazalca in nato proti.
    9. Gimnastika za norbekove oči 8

Prijetno je dejstvo, da se gimnastika za oči po Norbekovu lahko uporablja s hiperopijo in z miopijo. Pozitivne spremembe je mogoče opaziti v nekaj tednih (pod pogojem, da so razredi redni).