Kako meriti bazalno temperaturo?
Ena od precej zanesljivih metod kontracepcije je izmeriti bazalno temperaturo in določiti čas ovulacije. Zato se veliko deklet odloča, kako jo uporabiti, razmišljati o tem, kako meriti bazalna temperatura in kakšna so pravila.
Kot je znano, se merjenje izvaja v rektumu. Kljub očitnosti uporabe živosrebrnega termometra mnoga dekleta, ki razmišljajo o potrebi po kakršni koli posebni napravi, vprašajo, kakšen termometer se uporablja za merjenje bazalne temperature. Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da merilnik živega srebra daje bolj zanesljive indikacije.
Kako je postopek za merjenje bazalne temperature?Mnoge deklice se zanimajo za vprašanje, kdaj in kako meriti bazalno temperaturo.
Najboljše od vsega, ko dekle termometra kuhamo zvečer, ga postavimo na posteljo. Navsezadnje je treba meritve opraviti takoj po prebudi, ne da bi prišli iz postelje. V tem primeru je zelo pomembno, da se vse meritve izvajajo približno v istem časovnem obdobju.
Da bi dobili zanesljive indikacije, se morate izogibati stresnim situacijam in zavrniti jemanja alkohola.
Kako narediti diagram bazalne temperature?Za pravilen razpored merjenja bazalne temperature je potrebno začeti snemati njegove vrednosti že od samega začetka cikla od prvega dne. Nato, če želite sestaviti graf, je dovolj, da na celem papirju v celici narišete 2 pravokotne črte. Na vodoravni osi označite dneve cikla, označite temperaturne odčitke na navpični osi.
Na nastalem grafu je zelo jasno vidno, kdaj se pojavi ovulacija - vzpon krivulje po rahlem kapljanju. Zmanjšanje bazalne temperature kaže na pristop menstruacije.
V nekaterih primerih lahko spremembe kazalcev temperature kažejo prisotnost motenj in bolezni v reproduktivnih organih. Zato, če sumite, se morate posvetovati z zdravnikom.
Glede na ugotovitve lahko ženska preprosto namestite obdobje ovulacije da bi se izognili pojavitvi neželene nosečnosti ali obratno, da bi jo načrtovali.