Mnoga dekleta sanjajo, da postanejo modele, igralke, pevci, vendar se vsi ne zavedajo, kako težko je prepoznavnim lepotam ohraniti harmonijo figure. Po rojstvu otroka skoraj vsakdo pridobi dodatno težo, vendar pa morajo predstavniki show-industrije v nujnih primerih vrniti zahtevani obrazec. In prehrana Ani Lorak po dostavi je že dokazala svojo učinkovitost.

Kako je Ani Lorak izgubila težo po rojstvu - dieti

Lepa figura in očarljiv glas nista edini vrlini slavnega ukrajinskega pevca Ani Loraka. Ta atraktivna deklica je močna znak in togo voljo, ki ji pomaga, da se drži pravilnih načel prehrane.

Hranjenje Ani Lorak po porodu je nadaljevanje procesa, ki ga je začel pevec še pred nosečnostjo. Ani se je vedno držala in se še naprej drži diete, ampak v posebnem režimu, zaradi katere je po rojstvu otroka ne le hitro izgubila težo, temveč je ohranila tudi popolno telo že vrsto let.

Načela Ani Lorak, da ji pomagajo izgubiti težo:

  • samo zelo sveži proizvodi;
  • popolna izključitev hrane, hitre hrane, moke, maščobe in sladke hrane;
  • delni obroki v majhnih delih (del mora biti nameščen v zložene palme);
  • kozmetičnih postopkov in telesne dejavnosti.

Tako izgleda in spremlja meni Ani Lorak;

  • po zbudi - gimnastika v postelji, nato - vodni postopki;
  • za zajtrk - mlečni izdelki ali sadne solate;
  • na kosilu - ribja ali zelenjavna juha in dolg sprehod;
  • popoldne - sadje ali kefir;
  • zvečer - kuhane ribe;
  • pred spanjem - vodni in kozmetični postopki (obloge, grmičevje, masaža, maske).

Seveda, kot večina žensk, Ani ljubi sladkarije. Prevečkrat si ne more privoščiti dobrote, vendar se sčasoma pevka izkopava s svojimi najljubšimi sladicami.