Kako redko poraščeno v Rusiji?

Problem presežne teže je nastal ne tako dolgo nazaj - šele ob koncu druge svetovne vojne, ko se je svet (njen evropski del) odzval in začel krmiti. Bilo je v modnih "napravah", da je bilo poenostavljeno življenje, avtomobili so se razširili, trgovine so bile napolnjene z različnimi živili - in navsezadnje, vse to želiš poskusiti.

Pred tem je bil problem drugačen - za krmo. Zato so bili ljudje, ki so imeli bogastvo in status v družbi, polnijo v polni meri - navsezadnje je bila polnost neposreden dokaz bogastva. Tisto, čemu svet primanjkuje, zato postane standard lepote: potem - polnost, zdaj - tankozrnjenje. Nič posebnega ...

Mimogrede, saj govorimo o tem, kako tanjše je prej v Rusiji, je treba opozoriti, da bi Velika Rusija ostala brez najslavnejšega vladarja Catherine II. Medtem ko še ni bila Velika, jo je pripeljala k "nevesti" Petru III. Pritvor ni sprejel neveste zaradi pretirane, preproste, nespodobne in tanke oblike. Ko je ostala v Rusiji, je bila pitana in odobrena.

Kako ste izgubili težo v Rusiji?

Ker se dobro zavedamo, da prej v Rusiji težava ni bila, kako izgubiti težo, ampak kako se izboljšati, bomo poskušali prenesti naše trenutne probleme v "staro rusko" situacijo in si predstavljamo, da smo v Rusiji izgubili težo.

Prvič, najbolj priljubljena zabava v Rusiji je bila kopalnica. Pravzaprav je tradicija ostala v veljavi, možnosti in število kopališč pa se je celo povečalo.

Torej gremo v kopalnico in ne pozabimo na pripravo.

Pred rusko kopeljo je bolje, da ne jeste 1-2 ur - v razmerah visoke temperature, hrana ne bo prebavljena, in srce bo prejelo povečano obremenitev.

2 uri pred kopeljo morate jedo samo sadno solato z jogurtom sadje morajo biti ruski:

jabolka;
hruške;
rabarbara;
ribez;
kosmulje

Jogurt, seveda, uporabite najmanj kalorij.

Kolikor želite jesti v odmori med parno sobo - ne storite tega. Če želite ubiti lakoto in napolniti primanjkljaj tekočine, ki je odšel z znojem, vzemite s seboj prave ruske, brezalkoholne pijače:

kvass;
mors;

Zeliščni čaj (kot možnost - čajni čaj z nagobčnikom).

Prav tako lahko pripravite sbiten z meto - samo napolnite nekaj vrečk vrele vode in vztrajajte eno uro. Nato dodajte žličko medu in uživajte!

Toda po kopeli, po 1,5-2 ure lahko jeste - vendar ne kalorij. Najboljša je hladna juha - na primer, botvin .

Tako smo spoznali, kako smo izgubili težo. Bath, čaji, botvinia in solata domačih sadov in jagodičja - kaj, če bi Catherine II morala pravočasno izgubiti težo, bi najverjetneje storila prav to.