Fitnes Diete

Kako je Irina Pegova izgubila težo?

Irina Pegova je znana ruska igralka, ki je igral v filmih "Varenka", "Indijsko poletje", "Kosmos kot premislek" in drugi. , danes pa Irina ne ve. Izgubila je težo, naredila kratko frizuro in hoče igrati močno voljo in močne ženske. Kako tanka Irina Pegova - v tem članku.

Značilnosti prehrane

Kot priznava igralka, se je vedno skrivoma borila prekomerna telesna teža , vendar je v tej zadevi utrpela krhkost. Vse se je spremenilo, ko jo je znana revija Starhit povabil k sodelovanju pri projektu za oblikovanje njene figure. Pritegnjeni strokovni zdravniki, strokovnjaki za prehrano in trenerje so za igralko razvili program, ki ji je omogočil izgubiti več kilogramov. Tisti, ki se zanima, kako je tanka Irina Pegova izgubila težo, bi morala odgovoriti na to za 10-15 kg. Kinodiva je vodila dnevnik, v katerem je analizirala hrano, ki jo je jedla, in njegove lastnosti ter kako je vplivala na njeno težo. Na koncu projekta je Irina nadaljevala po tem programu in danes igralka tehta 63 kg, višina 1 m 56 cm.

Tu so značilnosti tega elektroenergetskega sistema:

  1. Prejšnja količina hrane, ki jo jemljejo hkrati, se prepolovi, pogostnost zaužitja pa se zviša na 5-6 krat na dan. Irina je začela dati hrano na velike plošče, da bi jasneje videli količino dela, ki jo je jedel.
  2. Poveča trajanje obroka, ki je bolj temeljito žvečenje.
  3. Količina odvzete tekočine se poveča. Igralka je začela piti vodo tudi, ko se ni počutila žeja. Filmska zvezda je zase odločila, da se bo odrekla čaju in kavi, še posebej s sladkorjem, saj spodbujajo te pijače apetit .
  4. Igralka Irina Pegova je izgubila težo in je zavrnila pečenje in maščobo.

Tisti, ki se zanimajo za to, kako tanka Irina Pegova mora posvetiti pozornost tej prehrani, pa igralka ne zmanjša vloge fizičnega napora v tej zadevi. Za žensko niso nič posebnega, saj se kot otrok aktivno ukvarja s športom in ima še vedno ljubezen do fizičnega napora. Poleg tega je Pegova Irina Sergeyevna uspela izgubiti težo zaradi dobre motivacije in pozitivnega odnosa. Prvič, deklica se trudi, da se preizkusi v novi vlogi, da bi si sama sprostila potencial brez primere, in prepričanje, da se bo vse za njo izurilo, ji dala moč.