Koliko star se začne menopavza?
Do nedavnega so se tako v družbi, kot tudi med zdravniki in njihovimi bolniki, pojavile takšne razmere, da so bile ženske, ki so dosegle ustrezno starost, prisiljene samostojno soočiti simptomi menopavze sindroma . Le nekaj žensk se je občasno posvetovalo, s prevračanjem zadrege, z ginekologom, ki je obiskoval, in pogosteje so prosili svoje prijatelje za nasvet. Toda danes se je stanje dramatično spremenilo: medicina je dosegla novo stopnjo razvoja, v tiskanih virih pa je veliko informacij o tem, koliko let se začne menopavza in kako najbolje preživeti svoj začetek.
O vrhuncu na splošnoNajprej je treba opozoriti, da menopavza ni bolezen, temveč povsem normalno stanje telesa, kateremu je prej ali slej prišla vsaka ženska. Nekatere srečne ženske sploh ne opazijo simptomov podnebnega sindroma, medtem ko drugi trpijo zaradi:
- motnje spanja;
- pogosta nihanja razpoloženja;
- razdražljivost;
- nenadne plime;
- omotica;
- kovinski okus v ustih;
- glavobol;
- odrevenelost okončin;
- bolečine v mišicah.
Z nastopom menopavze v ženskem telesu zmanjša raven estrogena, jajčniki prenehajo proizvajati jajca, ustavi menstruacijo. Treba je omeniti, da se vse spremembe trenutno ne pojavijo - obstaja več obdobij, zato je težko reči, koliko let se začne menopavza.
Povprečna starost ob začetku menopavze
Ni določene starosti, pri kateri se začne menopavza. Obstajajo določene povprečne norme, na katere bi se morale voditi ženske, ki čakajo na ukinitev njihove rodbine. Razmik med najmanjšo in največjo "normalno" menopavzo starostjo doseže skoraj 10 let. To je približno 45-55 let. Ampak, če ima ženska stres, ima bolezni reproduktivnega sistema, trpi zaradi hormonskega neravnovesja in vodi nezdrav način življenja, se lahko pojavi menopavza že 40 let.
Če ima ženska naravno osiromašen jajčnik ali celotna ženska polovica družine trpi že od zgodnjega začetka. plimi , verjetnost pričakovanj simptomov menopavze veliko prej kot "povprečna" starost je odlična. Prav tako je veljavna inverzna povezava: babice in matere lahko prenesejo "dolgotrajnost genitalij".
Poleg genetike, posameznih značilnosti in življenjskega sloga, uspešnih nosečnosti in poroda, podaljšanega dojenja, popolnega spolnega življenja in splošnega zdravja žensk: splošen, spolni, psihološki vpliv v obdobju menopavze.
Ne glede na starost, v kateri se začne menopavza, trenutno zdravilo ponuja številne možnosti za zmanjšanje neprijetnih simptomov in celo "premik" konca časa v obdobju poroda. Da bi olajšali stanje med pojavom menopavze, priporočamo žensko:
- odreči se slabim navadam;
- odpraviti maščobo;
- pijte dovolj tekočine (približno 1,5 litra na dan);
- vzemite vitaminski kompleksi;
- bodite pozorni na šport in telesno dejavnost, hodite pred posteljo;
- sončenje (v varnem času);
- jedo uravnoteženo prehrano;
- izogibajte stresu;
- se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi hormonskih zdravil ali rastlinskih pripravkov, ki lahko odpravijo pomanjkanje estrogena.
