Kako izbrati matte joge?
Mnogi začetniki, ki se ukvarjajo z jogo, odločijo za uporabo "rednih" preprog fitnes . Toda v resnici, za jogo so posebne preproge z določenimi lastnostmi, ki vam omogočajo, da se razredi naredijo veliko bolj udobno, kar je zelo pomembna prednost. Trenutno nam na trgu ponuja veliko različnih jopičev. Za začetnika bo zelo težko izbrati, saj bodo, kot pravijo, njegove oči preprosto tečejo v različnih smereh. Oglejmo si, kako pravilno izbrati matrico in potem ne obžalovati izbire.
Kateri jogi mat je boljši?
- Dolžina Prvič, bodite pozorni na dolžino izbrane preproge. Optimum je 180 centimetrov. Toda to je, recimo, povprečje. Če imate višino več kot 180 centimetrov, je priporočljivo, da dobite preprogo dolžine od 200 do 220 centimetrov, drugače pa se bodo med razredu noge ali glava neprestano izkazale za zunaj preprogo.
- Debelina Nič manj pomembna je debelina preprogo, saj zagotavlja udobno občutki . Priporočljivo je izbrati preprogo z debelino približno 5-6 milimetrov. Ne bo pustil prehlada od tal, tudi med dolgotrajno meditacijo, in vam bo všeč, da ležite na takem preprogi ali se na primer nagnite na komolce.
- Material . Seveda so najbolj priporočljive ekološke joge iz naravnih materialov. Lahko je na primer okolju prijazen naravni kavčuk, vlakna iz jute, bombaž, naravna vlakna in tako naprej. Najbolj priljubljena je seveda gumijasta joga. To je udobno, razmeroma lahka in zagotavlja dobro oprijemanje na telo, tako da med razredi ne boste zdrsnili ali zdrsnili. Mimogrede, pri nakupu, se prepričajte, da preverite, kako spolzka pokrov je iz mat! To je zelo pomembno, saj joga mat ne sme zdrsniti in dobro absorbirati znoj.
- Udobje . Zložljive jogging preproge so veliko bolj udobne za obrabo, zato preverite kompaktnost mat pred nakupom. Upoštevajte tudi, da bo polimerna guma v kombinaciji z juto precej težka, guma pa je veliko lažja, zato je lažje za prevoz.
