Kako odstraniti želodec po cezarju?
Vsaka ženska želi biti lepa, tudi po rojstvu otroka. Vendar pa ni vedno mlada mati zadovoljna z načinom, kako se njen trebuh skrbi za dobavo, in še posebej po carskem rezu. Če se otrok rodi s pomočjo kirurškega posega, potem ne morete iti v šport za najmanj šest mesecev in vprašanje, kako odstraniti trebuh po carskem rezu se pojavi zelo ostro.
Kako zategniti želodec po cezarju?
V obdobju, ko fizični napor po carskem rezu še ni rešen, priporočamo masažo trebuha in kontrastnih oblog. V tem primeru govorimo o samo-masažo. Potrebno je začeti s svetlobnimi udarci in pipami, postopoma dodajamo malo pritiska in / ali potegov. Treba je natančno spremljati stanje šivov. Masažo je treba nadaljevati, dokler koža ne postane roza.
Drug koristen postopek - kontrastna obloga. Naredite jih tako: izmenično veljajo za želodec, najprej mraz, nato pa vroče brisače. Vendar pa je najprej potrebno posvetovanje z ginekologom in njegovo dovoljenje za take postopke. Po oblogah se na kožo nanese hranilna krema. Na splošno je uporaba kreme in grmovja še eno neprepustno sredstvo, s katerim lahko prideš v obliko. Na splošno taki postopki povečujejo ton kože in mišic, kar pomeni, da se želodec postane bolj napet.
Še vedno obstajajo triki, ki po eni strani ne zahtevajo veliko napora, po drugi strani pa lahko pripomorejo, da je trebuh ravno. Prvi je sanje na želodcu. V tem položaju se trebušne mišice hitro obnovijo, hitrost pa se zmanjša v maternici. Druga koristna vadba je vlečenje v trebuh. To lahko storite kadar koli in kjerkoli, tudi med hojo s svojim otrokom. Sčasoma se bodo mišice navadili v pravem položaju in za to se ne bo treba več truditi.
Po šestih mesecih lahko začnete poučevati tiska in opravljati enostavne vaje na domu. Po nekaj več časa in po posvetovanju s svojim zdravnikom se lahko prijavite v fitnes center. Danes obstaja veliko področij v fitnesu z različnimi tehnikami, hitrostjo, namenjenimi različnim potrebam, in vsaka ženska bo lahko izbrala nekaj, kar je primerno za njo. Vendar pa je zelo pomembno, da inštruktorja opozorite, da je carski rezeljni del prenesen tako, da lahko izbere pravilen nabor vaj in razporedi breme.
Kako odstraniti predpasnik po carskem rezu?
Pogosto lahko najdete situacijo, kjer trebuh visi po carskem rezu. V tem primeru smo najbolj verjetno govorili o koži in maščobni prevleki, ki je presežek kože in maščobnega tkiva, ki visi navzdol do območja prepona. Na videz je podoben predpasniku, zaradi česar je dobil ime.
Za boj proti temu pojavu so lahko znani načini:
- prehrana;
- šport;
- masaža.
Ko ni nobenega načina, da bi pomagali in se znebili želodca, ki je po carskem rezu, resnično želite, lahko naredite plastiko. Ta radikalna metoda se imenuje abdominoplastika. Toda preden se odločite za tak korak, mora ženska pretehtati prednosti in slabosti in upoštevati, da je abdominoplastika kompleksna in dolgotrajna operacija, ki se opravlja pod splošno anestezijo. Poleg tega ostane po operaciji na trebuhu dolga in dobro označena brazgotina.
Izbira načina, kako se znebiti trebuha, mora ženska razumeti, da po carskem rezu ni enostavno odstraniti trebuha, okrevanje je ponavadi počasnejše kot po naravni porodnji, vendar ne obupajte. Strpljenje in trdo delo vam bo pomagalo priti nazaj v obliko!