Hrana Okusni članki

Kako kuhati tilapijo?

Poskusiti moramo, da je riba prisotna na mizi čim pogosteje. Ta izdelek zlahka absorbira telo in ga bogati z različnimi vitamini in mikroelementi. Poleg tega so ribe zelo hitro kuhane. Zdaj vam bomo povedali, kako okusno kuhati filete tilapije.

Kako kuhati tilapijo v testu?

Sestavine:

  • jajca - 2 kosi;
  • filet tilapije - 8 kosov;
  • moka - 300 g;
  • rastlinsko olje - 50 ml;
  • poper, sol.

Kuhanje

Ribji file izperemo in razrežemo na koščke. Vozimo jajca v eno posodo, dodamo jih malo. In v drugi smo nalijmo moko, poper in sol. Vsak košček fileta se najprej zmeša v mešanico moke, nato pa v jajcu. Po tem, fileti tilapije v klyare ga položite na posodo z vročim oljem in ga obrnite na obeh straneh do zlate rjave barve. To ribe postrežejo bolje vroče.

Kako kuhati tilapijo v peči?

Sestavine:

  • filet tilapije - 800 g;
  • čebula - 1 kos;
  • paradižnik - 2 kosov;
  • oljčno olje - 20 ml;
  • majoneza - 50 g;
  • Parmezan sir - 50 g;
  • limona - polovica;
  • sol, črni mlet poper.

Kuhanje

Čebula in paradižnik rezani obročki, parmezan tri nariban. Operite ribje filete in jih položite na ploščo za sekljanje. Vsak kos soli, poper in rahlo potresemo z limoninim sokom. Oljčno olje mast pecilni list in dal kosov filetov na njej. Na vrhu smo dali čebulne obroče, domača majoneza , paradižnik in v pečico. Pecite 40 minut pri 180 stopinjah. Potem potresemo ribe z zelenjavo naribanim sirom in pečemo še 10 minut.

Kako kuhati tilapijo v multivariatnem?

Sestavine:

  • file tilapije - 1 kg;
  • korenje - 100 g;
  • čebula - 200 g;
  • krompir - 500 g;
  • rastlinsko olje, sol, začimbe.

Kuhanje

Ribji file se odmrzne, opere in posuši. Po tem slajemo in pustimo stati približno 20 minut. Medtem se ukvarjamo z zelenjavo: odrežemo lončaste obroče, posujte s soljo in začimbami. Korenje, krompir rezane rezine in se razširi na čebulo. Vse zmešajte, dokler se začimbe enakomerno porazdelijo po zelenjavi. Polijejte rastlinsko olje v skledo multicookerja, razpršite nekaj zelenjave, nato ribje filete in ponovite sloje. Nastavite način "Kaljenje" in čas 80 minut.

Kako kuhati tilapijo v ponvi?

Sestavine:

  • tilapija - 400 g;
  • sojina omaka - 60 ml;
  • limonin sok - 1 žlica. žlica;
  • sladkor - 3 tsp;
  • poper, osušena bazilika - po okusu.

Kuhanje

Filete Tilapia se odmrznejo in sperejo pod tekočo hladno vodo. Vsak kos fileta razdelite na dva dela in potresite z limoninim sokom na obeh straneh. Ribe posujte tudi z začimbami. Ni vam treba uporabljati soli, ker imamo sojino omako in je že precej slano. V posodo segrejemo olje. Lahko je bodisi sončnica ali oljka - izbira je odvisna izključno od vašega okusa.

Razpršite ribji file na ponev in ogrejte ogenj na visoki temperaturi 3 minute na vsaki strani. Za omako združite sladkor in sojino omako, mešajte, dokler se sladkor ne raztopi. Nastala mešanica se vlije v ponev z ribami na način, da vsak kos dobi svoj delež. Prinesite omako na vrenje, pokrijte posodo s pokrovom, zmanjšajte toploto in kuhajte tilapijo še 5 minut. Vročino ga dajte v posodo z zelenjavo in rižem.

Kako kuhati tilapijo v foliji?

Sestavine:

  • filet tilapije - 500 g;
  • sol, začimbe - po okusu;
  • Bolgarski poper - 1 kos;
  • Paradižnik - 1 kos;
    • kako kuhati tilapijo v foliji
  • komaricna zelišča - 30 g;
  • peteršilj - 30 g

Kuhanje

Tilapija pere in posuši. Paradižnik in bolgarski poper razrezane na kocke, dodajte zdrobljena zelišča in 2 čajni žlički rastlinskega olja in premešajte. Oblikujte obliko s folijo, namažite z rastlinskim oljem in na vrhu postavite ribji file, na vrhu postavite rastlinsko mešanico. Pokrijte s folijo in postavite v pečico. Pri 200 stopinjah kuhajte 30 minut. Potem odstranite folijo, spet vrnite ribe v pečico pod žarico. In v 10 minutah imamo čudovito posodo - tilapijo z zelenjavnim okrasom.