Kako razvijati ljubezen do sebe?

Vsak ima ljubljene bližnje in drage, ki jih oseba skrbi in potrpežljivost, zadovoljna z malenkostmi in prijetno, pomaga z nasveti in dejanjem, ščiti pred težavami. In ali to dejanja kaže v zvezi z njim? Če ne, potem samo ljubite zase sanjati , ampak tukaj je, kako ga razvijati - v tem članku.

Kako razviti samo-ljubezen v smislu psihologije?

Naslednji nasveti vam bodo pomagali:

Ne iščite pravega trenutka, ko se lahko ljubite, ampak razumite, da smo že popolni - tukaj in zdaj. Samozadostni smo in imamo vse, da uresničimo vse naše zmožnosti.
Nehaj se kritizirati. "Mati" kritike je želja po popolnosti, vendar ni nobene popolne osebe na Zemlji. Kritika nas potisne v okvir, vendar se lahko samo popolnoma svobodna oseba ljubi, kot je on.
Privoščite se zmerno in ne zahtevate veliko. Oprostite za napake in se prepričajte, da pohvali za dosežke.
Ne poslušajte "dobrohotnih", ki vedo bolje od vas, kar morate storiti. Če poslušate mnenje nekoga drugega, nato mnenje zmagovalcev, tiste, ki vedo, kaj počnejo in ga prikazujejo.
Ne skrbite, kaj drugi mislijo na vas. Vsaka oseba je edinstvena in ima pravico biti sam in izraziti sebe, kot si želi.

Obstaja ena zelo učinkovita vaja, ki bo pomagal tistim, ki želijo vedeti, kako razviti samozavest. Vsak dan skrbi za sebe. Vsak večer lahko naredite seznam in jo izvedete naslednji dan. Na primer, privoščite nekakšen nakup, uro počitka s knjigo na kavču itd. Branje pomaga zelo dobro afirmacije pred ogledalom, ki lahko postane še ena dnevna vadba. Zelo pomembno je, da si sami poveste: "Jaz sem popoln in lep, lahko storim vse, nihče ne more vplivati na mene, jaz sem odgovoren za moje življenje" itd.