Psihologija in odnosi Poznaš se

Kako razvijati spomin?

Spomin je ena najpomembnejših mentalnih funkcij osebe. Prej so znanstveniki eksperimentalno želeli ugotoviti, kateri del možganov je odgovoren za njegovo posebno vrsto, vendar je bilo sčasoma dokazano, da nobena od njih nima določene lokalizacije. To pomeni, da je za zagotovitev popolnega delovanja vseh vrst pomnilnika potreben dobro uveljavljen robot celotnega človeškega možganov.

Katere so vrste in komponente pomnilnika

Obstaja več klasifikacij vrst in pomnilniških komponent. V zvezi z načinom zaznavanja informacij iz okolja oddajajo:

  1. Vizualna zapomba se pojavi v obliki slik in slik.
  2. Auditorni - informacije v obliki zvokov, glasbe.
  3. Motor - spominjanje gibanj.

Kar zadeva trajanje pomnjenja:

  1. RAM - 5-20 sekund. Ta vrsta pomnilnika pogosto uporabljamo pri opravljanju matematičnih izračunov v mislih.
  2. Kratkoročni spomin - 1 minuto - 5 dni. Tak spomin je zasnovan tako, da zapomni dogodke, ki nam niso posebej pomembni, na primer, kaj smo naredili prejšnji teden ali kakšen film smo gledali sinoči.
  3. Dolgoročni spomin - od 1 tedna do neskončnosti. Ta vrsta pomnilnika vam omogoča, da v spominu shranjujete slike dogodkov ali predmetov že več let, če imajo redno okrepitev.

Načini, metode in tehnike razvoja spomina

Obstaja veliko načinov in tehnik za razvoj spomina. Specifičnost njihove aplikacije je samo, kakšna vrsta pomnilnika želite vaditi. Ne pozabite, da če ste resno naravnani, izboljšajte značilnosti svojega spomina, potem morate redno uporabljati tehnike za njegov razvoj.

  1. Kombinacija različnih vrst pomnilnika za pomnjenje ene informacije. Ta metoda je primerna kot možnost za razvoj dolgoročnega pomnilnika. Spomnite se, kako so vas starši prisilili, da se naučite tabele razmnoževanja, medtem ko jo izgovorite naglas, v tem primeru lahko opazujemo uporabo vizualnega in zvočnega pomnilnika, da se spomnimo neke vrste informacij.
  2. Spominjanje po delih. To je eden najpreprostejših načinov za razvoj spomina. Njegova bistvo je, da je za zapomnitev velike količine informacij treba poenostaviti, kolikor je le mogoče, in ga postaviti na police.
  3. Samoorganizacija. Včasih se ljudje sklicujejo na slab spomin, ne da bi se celo zavedali, da je težava v njihovem pomanjkanju organizacije. Za rešitev tega problema je zelo primerna za vodenje dnevnika, v katerem lahko posnamete vse svoje zadeve.
  4. Razmislite o svoji metodi izboljšanja postopka za memoriranje. Pomisli, kakšno zapomnitev za vas je najbolj dostopna in preprosta. Na podlagi tega poskusite ustvariti lasten sistem za shranjevanje. Če imate na primer slabi vizualni pomnilnik, nato pa zapomnite telefonske številke, poskusite jih ne samo snemati, temveč tudi večkrat glasno izgovoriti.

Priporočila za pomnilnik

Če ne veste, kako hitro razvijati spomin, tukaj je nekaj priporočil. kako razviti vizualni spomin prispevajo k izboljšanju spomina različnih vrst:

  • kako razviti vizualni spomin? Za to morate poučiti pozornost. Natančneje za te namene so bile izumljene slike "poiskati 10 razlik", omogočajo vam, da razvijejo vizualni pomnilnik v obliki igre;
  • Razviti slušni pomnilnik z uporabo posebnih avdio kaset za učenje tujih jezikov. Tako boste izboljšali spomin in se naučili tujih jezikov.

To je vaša želja po samo-izobraževanju, ki je glavni dejavnik, ki vpliva na razvoj spomina.