Vsakdo ne želi zjutraj zbuditi in si zapomniti nekaj zelo prijetnih trenutkov, ki jih je v sanjah videl. Da bi nekako nadzorovali dejanja, ki jih lahko izvajamo ali opazujemo v sanjah, lahko uporabite posebno tehniko lucidnega spanca.
Se strinjate, da bi lahko vplivali na vaše podzavestno življenje in naredili, kar v resnici ni mogoče storiti, je zelo zanimivo. Mnogi ljudje se sprašujejo, ali je zavestno sanje nevarno, saj so "igre s podzavestjo" zelo resna stvar in nemogoče je napovedati posledice takega stanja.
Nekaj naših praktičnih nasvetov vam bo pomagalo, da se boste naučili narediti tako majhno potovanje varno.
Proces je precej preprost, čeprav zahteva nekaj priprave in upoštevanje nekaterih pravil. Ker je postati lucidno sanje, ko je utrujen, je zelo težko, bolje je, da zjutraj opravite potapljanje v sanjah. Vstanite zgodaj, zajtrkujte, pojdite po svojem poslu in poskusite ponovno spati. Predhodno je treba ves čas razmišljati o tem, kako videti zavestno sanje in si predstavljati to stanje.
Leži čim bolj udobno, se sprostite, poslušajte svoj dih in si predstavljate, da ste opazovalec. Recimo, da čarovnica lepo skače pred vami, ali vidite ladjo, ki jadra v daljavi. To bi morala biti slika na črnem ozadju, ki jo je treba postopoma približati duševno. Glavno pravilo je, kako priti v zavestno spanje - pustite, da telo "zaspi" in pusti zavest, da se vklopi. Tišina vam bo pomagal pri tem, poslušanje katerega boste začeli opazovati nekaj čudovitih zvokov in pop-up novih slik. To pomeni, da ste na pravi poti. Če opazite nekaj neprijetnega in groznega, se morate na kakršen koli način zbuditi. O vseh svojih dejstvih in občutkih se prepričajte, da pišete v zvezku za sanje.
Ko ste uspeli vstopiti v lucidno sanje, lahko hodite po stenah, leteti in na splošno narediti kar hočejo, v nasprotju z vsemi pravili gravitacije in fizike, in odkrivajo zase veliko neverjetnih možnosti.