Fitnes Pravilna prehrana

Kako uporabljati medu, da je bilo dobro?

Med je eden od najbolj uporabnih naravnih izdelkov, ki ima zelo širok spekter učinkov na telo kot celoto, posamezne organe in sisteme. Ampak, če želite biti koristni, morate vedeti, kako pravilno uporabljati med. Prekomerna in nenadzorovana uporaba medu in drugih čebelarskih izdelkov lahko povzroči negativne posledice, saj so poleg njihovih koristnih lastnosti tudi močni alergeni.

Koliko in kako uporabljati medu?

Ne le njegova sposobnost stimuliranja imunskega sistema in krepitve telesa, znana je tudi kot ena od sestavin pasterizirajočih pijač, medicinskih spojin za zmanjševanje tlaka, odlično sredstvo za uravnavanje kislosti želodca, zdravilni izdelek za pomiritev živcev in odpravljanje nespečnosti. Edinstvenost medu leži v dejstvu, da ga lahko tudi diabetiki uporabljajo v majhnih količinah, vendar otroci, mlajši od 2 let, ne smejo dati medu ali ga uporabljati previdno.

Za razkritje vsake lastnosti medu obstaja sistem in recepti. Kako uporabljati med:

  1. S hladno, angino in bronhitisom - 1 žlica. Medeno spijte v kozarec toplo vodo ali mleka in čez dan večkrat vzemite. Zmešajte med s sesekljano limonino in česnovo klinčico, pustite stati eno noč, vzemite 6-7 krat udarca. Pijte zeliščne čaje (kamilice, apnenčaste cvetove, roževci) z medom. Eno pravilo - medu ne moremo dati v toplo pijačo, ampak tudi izgubi večino njegovih lastnosti.
  2. Pri kardiovaskularnih boleznih lahko medu vzamemo v kombinaciji z limono, morski bučk , rowan, glog, vendar ne več kot 100-150 g na udarce. Medja krepi srčno mišico in pomaga zmanjšati pritisk.
  3. Z zmanjšano kislostjo, kolitis in razjede medu deluje kot anestetik. Vendar pa lahko s povečano kislostjo povzroči zgago, zato ga je treba uporabiti v dobro razredčeni obliki - 1 žlica. v kozarcu tople vode ali zeliščne infuzije (kurja, kamilica, kalendula, origano, elekampan).
  4. At nespečnost Med je treba porabiti eno uro pred spanjem, raztopi 1 žlico. v kozarcu vode in pijačo v enem grmičevju. Tudi znan recept za nespečnost je tople mleko z medom in ščepec kurkuma.
  5. Za krepitev imunskega sistema in srčne mišice lahko pripravite Amosov pasto, ki vključuje kako uporabljati med 500 g suhih marelic, rozin, fig, suhih slonov, orehov, limone in medu.

Obstaja veliko več receptov za pravilno uporabo medu, vendar morate vedeti in kako ga shraniti. V hermetično zaprti embalaži lahko zdravilo ohranja zdravilne lastnosti zelo dolgo. Optimalna temperatura shranjevanja ni večja od 20 stopinj. Najbolje je, da se medu na spodnjih policah hladilnika hranite v steklenih, keramičnih, lončenih in emajliranih posodah. Pomembno je izključiti dostop sončne svetlobe in stik s kovinskimi predmeti, kot so pokrovi.