Kako drsati?
Danes je eden izmed najbolj priljubljenih športov drsanje. Ta vaja ima pozitiven učinek na zdravje ljudi, pomaga ohraniti sposobnost in je samo zabavno in zanimivo zabavo. V zadnjem času se vse več ljudi želi naučiti tega športa, zato poskusimo ugotoviti, kako drsati.
Kako drsati na drsalkah?
Pred začetkom pouka morate izbrati drsalke . Ni treba dati prednost čevljam, ki so večje velikosti manjše ali večje, drsalke bi idealno sedele na nogi, enostavnost gibanja je neposredno odvisna od tega. Ne pozabite pravilno obleči čevljev, drugače bo noga "flutter" in premikanja ne boste mogli pravilno izvajati ali pa boste poslabšali poškodbe.
Torej, najprej se morate naučiti, kako samozavestno stati na drsalkah, ne hitite na drsališče, samo za nekaj časa držite drsalke. Ko ugotovite, da ste dovolj samoumevni, poskusite nekaj korakov, ki se najprej naslonijo na stran. Po malem treningu, pojdi na led, samo ne hitite in se spomnite glavnega pravila: pri vožnji morajo biti noge rahlo upognjene na kolenih. Če želite drseti po ledu, morate potisniti notranji rob noge (tisti, ki ga imate, jogging) in drugo nogo je treba postaviti. Med smučanjem poskusite premakniti težišče od stopala do stopala. Vse to je stvar prakse, večje prakse in vsakič, ko boste lažje premikali gibanja.
Kako dobro je drsanje?
Po obvladovanju osnov drsanja, večina ljudi želi izvedeti bolj tehnično vožnjo. Zelo pogosto novinci v tem športu želijo vedeti odgovore na vprašanja:
- Kako drsati nazaj? Je malo bolj zapleteno kot vožnja naprej, čeprav so gibanja enaka, le v obratnem vrstnem redu. Nazaj morate premakniti izmenične udarce leve in desne noge, pri čemer naredite korake ob loku.
- Kako drsati hitro? Da bi dosegli hitrost na ledu, bi morali nagniti trup naprej med vožnjo. Zelo pomembno je, da so noge rahlo upognjene na kolenih in glava dvignjena, morate pogledati naravnost. Poskušajte zdrsniti, ne zažgati, gladko in enostavno potisnite nogo, in ne pozabite premakniti težišča od stopala do stopala.
- Kako lepo drsati? Če ste se naučili drsati samozavestno, lahko začnete učiti elemente, ki bodo drsanje ne samo hitro, ampak tudi lepo. Najprej morate obvladati zavoje, s tem pa potisnite desno nogo (če zavijete levo), povečajte pogostost gibov in obrnite telo v smeri zavoja. Za lepo vožnjo ni potrebno izvesti najzahtevnejših elementov, ki so v lasti strokovnjakov, še posebej ker
za njihovo obvladovanje bo trajalo veliko časa. Naučite se preprostejših, a lepih tehnik, na primer "pogoltnite". Če želite narediti ta element, morate povečati hitrost, prenesti težo v desno nogo in dvigniti levo in ga vzeti nazaj, rahlo obračanje grebena. Noge morajo biti ravne, telo rahlo spuščeno naprej, hrbet pa se upogibati čim bolj, roke naj bodo razporejene, to bo pomagalo ohranjati ravnovesje in narediti element lepši.
No, če razumete, kako poklicati drsalko, morate razumeti, da to ni delo enega leta. Pri tem se usposobijo profesionalni športniki. šport zato je od zelo mlade starosti, zato, da bi odlično obvladali umetnost drsanja, je treba vaditi že več let.