Lepota in zdravje Zdravje žensk

Kako okrepiti stene krvnih žil?

Nepravilna prehrana, živčnost in telesna preobremenjenost, stres, kajenje in pitje alkohola povzroča poslabšanje plovil. To lahko sproži hude in življenjsko nevarne bolezni srca in ožilja. Da bi se izognili takim posledicam, morate vedeti, kako okrepiti stene krvnih žil.

Krepitev možganskih posod

Oslabelih krvnih žil v možganih se lahko deformira in zaradi tega se zmanjša njihov lumen. Če se s tem problemom ne odpravite pravočasno, bo oseba razvila srčni napad, demenco ali hemoragična kap . Krepitev stene krvnih žil v možganih je lahko orodje, kot so tinktura z glogom in orehom.

Tinktura recepta

Sestavine:

  • pregradne stene posušenih orehov - 350 g;
  • farmacevtska tinktura gloga - 200 ml.

Priprava in uporaba

Nalijte tinkture orehovega pregradnega oreha. Po dveh tednih zmešajte zmes in vzamete trikrat na dan, 5 ml 21 dni.

To bo pomagalo krepiti stene možganskih plovil in tako ljudsko sredstvo, kot mešanica suhega sadja, medu in limoninega lesa.

Recept mix

Sestavine:

  • posušene marelice - 50 g;
  • suhe slive - 50 g;
  • rozine - 50 g;
  • limonina lupina-50 g;
  • medu - 50 g

Mleto suho sadje in jih zmešajte z limonino lupino in medom. Če želite vzeti to medicinsko mešanico, potrebujete 30 dni po obroku na 1 žlico žlica.

Krepitev plovil za noge

Bodite prepričani, da okrepite stene krvnih žil za krčne žile, saj lahko pacient doživi težo in hude bolečine v nogah. Brez vadbe ni dovolj. Samo lahko povečajo pretok krvi v okončinah. Da bi hitro stegnili stene krvnih žil v nogah, je treba narediti naslednje vaje:

  1. Dvignite noge, medtem ko sedite na stolu - dvignite noge na raven mize za 1 minuto.
  2. Vzgojite se na nogavicah, stojte - dvigajte nogavice in stopite na polno nogo. Ponovite gibanje 10-krat.
  3. Okrogle noge - najprej so v eni smeri, nato pa takoj v drugem. Ponovite gibanje 10-krat.

Kako okrepiti stene krvnih žil v okončinah, morate vedeti in tiste, ki imajo sedentarno službo, ker zelo pogosto ovirajo pretok krvi v nogah. Ponudili jim bodo redno kolesarjenje ali vadbo koles in hojo na svežem zraku. Poleg takega usposabljanja bi morali izkoristiti immortelle .

kako okrepiti stene krvnih žil

Recept za juho

Sestavine:

  • immortelle - 30 g;
  • voda - 200 ml.

Priprava in uporaba

Zmešajte immortelle in vlijte vrelo vodo. Mešanico pustite na peči na zelo počasnem ognju in vreti 8 minut. Po 1 uri izpraznite juho. Vzemite ga 65 ml trikrat dnevno.