Kako jemati folno kislino med nosečnostjo?
Mnoge prihodnje matere, ki vedo iz zgodb svojih prijateljev o potrebi po uporabi folne kisline med nosečnostjo, postavljajo vprašanje o tem, kako ga jemati. Na to vprašanje vam bomo dali popoln in celovit odgovor in vam povedali, za kaj gre ta kislina.
Folna kislina (to je tudi vitamin B9) je zelo pomembna v obdobju delitve celic v človeškem telesu. To je ta dejavnik, ki zagotavlja, da imajo DNA in RNA svojo polno strukturo v novo nastalih celicah. Z drugimi besedami - neposredno na ta vitamin je odgovoren za pravilno in hitro nastanek organov in sistemov pri dojenčku na stopnji intrauterini razvoj.
Glede na to, da se z nosečnostjo povečuje obremenitev ženskega telesa, narašča potreba po povečanju folne kisline, ki se porabi tudi za nastanek novega organizma.
Kako pravilno jemati folno kislino med trenutno nosečnostjo?
Da bi se izognili morebitnim težavam v obliki malformacij pri dojenčku, je vitamin B9 pogosto predpisan med načrtovanjem nosečnosti.
Če govorimo o tem, kako piti folno kislino neposredno med že nosečnostjo, je treba reči, da mora odmerek v vsakem posameznem primeru navesti samo zdravnik. Večina zdravnikov običajno sledi naslednjemu programu - vsaj 800 mikrogramov zdravila na dan. V tabletah je 1 na dan. V nekaterih primerih, z izrazitim pomanjkanjem tega vitamina v telesu bodoče mame, se lahko odmerek poveča.
Glede na to, kako dolgo je potrebno piti folno kislino med normalno nosečnostjo, se trajanje vnosa določi posamično. V večini primerov je predpisana že skoraj že od samega začetka in se vzame za 1 in 2 trimestra.
Kakšna hrana je folna kislina? Potreba po organizmu nosečnice v tem vitaminu je mogoče dopolniti s pomočjo hrano. Torej vitamin B9 bogata jetra, soja, špinača, brokoli. Ni nujno, da jih vključimo v dnevno prehrano.
Tako kot je razvidno iz članka, je folna kislina precej pomembna komponenta, katere prisotnost je potrebna v prehrani bodoče mame. Preden boste vzeli folno kislino med nedavno nosečnostjo, je prav, da dobite zdravniško posvetovanje. Zdravnik, ki določi odmerek zdravila, prav tako navede trajanje uporabe zdravila.