Kako jemati laneno olje za hujšanje?

Če želite intenzivno zmanjšati težo, izberite precej togo prehrano, dodajte mu šport in olje iz lanenega semena za hujšanje - rezultat ne bo trajal dlje. V tem članku boste izvedeli, kako izbrati ustrezen izdelek, kako jo uporabljati in kakšne so kontraindikacije.

Preden uporabite olje iz lanenega semena za zmanjšanje telesne teže, se prepričajte, da je izdelek varen. Če želite to narediti, je treba skrbno izbrati - na primer z uporabo naslednjih pravil:

1. Ne naročajte olja prek interneta. Vsi dobavitelji niso pošteni in verjetno vam ni treba vrniti vračila, če vam nekaj ne ustreza.
2. Olje mora biti prozorno, brez vonjav, s svetlo zelenkasto-rumenim odtenkom.
3. Če je olje motno ali pa je v njej sediment - to je slabo kakovosten proizvod in ga ne morete piti.
4. Poskusite kupiti take izdelke le v zaupnih trgovinah, da ne bi prišli canola po ceni lanenega olja.

Preden greste na olje, obiščite zdravnika in preverite, ali ga lahko res pijete, ker obstaja veliko kontraindikacij, za katere je njena uporaba strogo prepovedana.

Kljub dejstvu, da je olje lanenega semena edinstveno v svojih kurativnih lastnostih, ga ne morejo uporabljati vsi. Obstajajo številne kontraindikacije, in če je katera koli izmed njih imate, je treba ta način izgube teže zavreči, da bi se izognili zdravstvenim težavam. Seznam kontraindikacij vključujejo:

• bolezen žolčnika;
• kronični pankreatitis;
• jemanje z antidepresivi;
• bolezni žolčnega trakta;
• jemanje s antikoagulanti;
• kronični hepatitis;
• jemanje protivirusnih zdravil;
• holecistitis je primerjalna kontraindikacija (lahko jemljete le malo s hrano).

Ne pozabite: nosečnice, doječe matere in otroci, ki jemljejo olje, je dovoljeno strogo po nasvetu zdravnika. Poskrbite za svoje zdravje in preden vzamete laneno olje za hujšanje, se posvetujte s svojim zdravnikom, če vam ga ni prepovedano.

Kako piti laneno olje za hujšanje?

Obstajajo samo 4 sheme za sprejem takega izdelka. Prva dva sta precej težka, zadnja dva sta najtemnejša. Upoštevajte jih po vrstnem redu:

1. Najpogostejši znak za uporabo takšnega olja je, da pijete eno žlico zjutraj na prazen želodec in pijete kozarec tople vode. Za mnoge bo to precej težavno, ker piti žlico olja ni tako enostavno.
2. Druga možnost je, da napolnite eno žlico olja eno uro ali dve pred spanjem, 1-1.5 ur po večerji. Ta možnost je zapletena tudi zaradi odmerka. Zagovorniki tega stališča verjamejo, da je v sanjah, da telo potrebujejo hranila, ki so v tem olju.
3. Tretja možnost je kompromis. Ponudba za pijačo zjutraj, čajno žličko in zvečer. To je veliko lažje storiti tistim, ki ne marajo okusa masla, poleg tega pa tudi ne obremenjuje telesa.
4. Četrta možnost - najmanjša od vseh. Med dnevom dodajte žlico lanenega olja v zelenjavne solate in jo uporabite na ta način. Treba je omeniti, da so njegove lastnosti uničene z najmanjšo toploto, zato je pomembno, da jo jedo le s hladno hrano in ne jedo ali pijemo nič vroče za drugo uro po njej.

Preden se prijavite laneno olje za zmanjšanje telesne teže, razmislite o vaši prehrani: najbolje je, da odstranite kruh in moko, sladkor in vse sladke, živalske maščobe in vse maščobe. Samo v kombinaciji z dieto takšno olje lahko daje rezultate.

• ← Kako jemati klenbuterol za hujšanje?
• Kako vzeti zdravilo za hujšanje? →