Zdravi otrok običajno začne sedeti samostojno za 6-7 mesecev, manj pa se pojavi malo prej. Če pa se to ne zgodi, se starši posvetujejo s specialistom. Če dojenček nima zdravstvenih težav, se starši lahko in se morajo ukvarjati z njo, da bi okrepili še vedno šibke mišice nazaj. Obstaja celoten nabor vaj, zaradi česar se bo otrok začel sedeti, za začetek s pomočjo mame ali očeta. Z rednim poukom odraslim ne bo več treba skrbeti, kako naj učijo otroka, da bi sedel sam - v bližnji prihodnosti bo otrok lahko zadržal hrbet sam in končno sedel.
Kako poučiti otroka, naj sedi?
- Najlažja vaja poskuša postaviti otroka, rahlo podpira sprednji del ročajev.
- Poleg tega je spodbujanje plazenja otroka še vedno dobra vaja.
- Drug način, kako pravilno poučevati otroka, da bi sedel, ga bo zasadil v polsedeži ali sedečem položaju v vozičku, ne pa v posteljici, z blazinicami pod hrbtom.
- Za treniranje mišic hrbta je bolj primeren zanj v naročju staršev, ki uporabljajo želodec kot podlogo za hrbet otroka.
- Za ta namen je primeren tudi polaganje otroka na trebuhu - hrbtne mišice bodo še dodatno okrepljene.
Kaj če otrok ne sedi? Dokler otrok ne bo polno vzgojen, mu ne sme dovoliti, da sedi več kot sedem minut. Pogosto mišice hrbta niso dovolj močne za otroka, zato jih je treba začeti privedeti v ton, ne da bi posadili, masaža in kompleksne medicinske gimnastike.
- Med masažnimi tehnikami, ki jih starši lahko uporabljajo doma, lahko zabeležite drgnjenje in grizenje hrbta in celotnega telesa otroka.
- Poleg masaže plavanje pomaga krepiti hrbtne mišice, katerih spretnosti pri dojenčku ostanejo prirojene do 3,5 meseca. Če želite to narediti, je dovolj, da plavalne vaje opravite z otrokom tudi v kopalnici med kopanjem.
- Poleg tega redne kopeli pri temperaturi 36-37 stopinj z dodatkom zeliščnih odvajanj in vodnih vaj omogočajo dodatno stimulacijo šibek ton mišičnega tkiva .