Kako nastaviti izgubo teže in ne prekiniti?
Kolikokrat so obljubili, da bodo v ponedeljek izgubili težo, na padajočo luno, za družbo s punco in drugimi stvarmi ... Čas poteka in številka ne postane le bolj vitka, ampak prerašča se z novimi kilogrami. Seveda nihče ni rekel, da je težko izgubiti težo. Ni mogoče doseči nobenega cilje , vendar, če veste, kako se lahko nastavite, da izgubite težo in ne prekinete, bo rezultat rezultat.
Kako moralno naravnati k izgubi teže?
Ni pomembno, v kakšni sezoni je zunaj okna in v kakšni fazi je luna, saj se bodo med celotnim časom izgube teže zamenjali večkrat. Da, da, najprej morate nastaviti na dejstvo, da bo proces dolgotrajen. Konec koncev, te dodatne kilogene niso zaljubljene na telo čez noč. Najverjetneje je bilo nekaj mesecev ali celo let, zato povratni proces ne more biti hiter. Bolj stvarni cilj je lažje, zato se bo tveganje razčlenitve zmanjšalo. Tisti, ki se zanimajo za pravilno nastavitev za hujšanje, se morate vnaprej odločiti o vrsti programa prehrane. Ne poslušajte dobre volje, ki pravijo, da se lahko polni obrok zamenja z kosom torte.
Hrana mora biti uravnotežena, vendar je bolj pomembno, da najdemo središče med omejitvami in permisivnostjo. Dobro je, če družinski člani podpirajo v takšnih prizadevanjih. In še bolje, če celotna družina gre za razumno in pravilno prehrano brez slabih navad. Besede mame ali moža "lahko" bodo stokrat večje od nekakšnega mitskega "magičnega udarca". Želite vedeti, kako se lahko nastavite na izgubo teže brez prekinitve, morate prijaviti motivacija . To je, da bi razumeli, zakaj je vse to potrebno. Nekdo želi nositi lepo obleko s 44. velikostjo, nekdo želi postati bolj seksualen za svojega moža in nekdo deluje iz zdravstvenih razlogov. V vsakem primeru bi moral biti cilj, za katerega je vredno poskusiti in nadaljevati.